高血壓僅僅通過食療,對于一級高血壓來說,有可能治愈。食療方面應(yīng)該注意以下幾個(gè)方面。
1,控制鹽的攝入量,因?yàn)楹芏嗳藢}比較敏感,進(jìn)食少量的鹽就可以導(dǎo)致鈉水潴留,引起血容量增加,從而誘發(fā)血壓增高,所以每天鹽的攝入量應(yīng)該控制在6克以內(nèi)。如果患者合并有心功能不全,出現(xiàn)心衰,應(yīng)該把鹽控制在4克以內(nèi),注意低鹽飲食。
2,高血壓患者不建議暴飲暴食,可以少食多餐。
3,可以適當(dāng)?shù)某砸恍﹥?yōu)質(zhì)蛋白,如魚肉,雞肉,瘦肉等。
4,可以只是一些維生素A,維生素C含量比較豐富的蔬菜水果。例如西紅柿,黃瓜,茄子等,盡量把血壓控制好,控制達(dá)標(biāo),需要定期的復(fù)查血壓。