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      醫(yī)生主講實錄

      在日常生活中,痔瘡的注意事項主要有以下幾點:

      第一,避免吃太多過冷、過熱、辛辣刺激飲食,避免暴飲暴食??梢越ㄗh患者適當?shù)亩喑允卟撕退貏e是含有膳食纖維比較多的蔬菜和水果,也要適當?shù)亩嗪人?/p>

      第二,要保持大便軟化,排便順暢,每次排便盡量不超過5分鐘,盡量養(yǎng)成定時排便的習慣。

      第三,保持良好的作息規(guī)律,避免熬夜,避免過度勞累,適當?shù)倪M行體育鍛煉,比如說慢跑,比如說深蹲等等。

      第四,進行肛周溫熱水坐浴,改善肛周微循環(huán)。

      以上內(nèi)容僅供參考

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