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      醫(yī)生主講實(shí)錄

      肚脹、便秘往往是由于脾胃的消化功能減退所導(dǎo)致的,肚脹往往代表著腸道當(dāng)中有過(guò)多的氣體存在,這常常見(jiàn)于腸蠕動(dòng)減慢,便秘與腸蠕動(dòng)的減慢,水分的減少也是有著明確的關(guān)系的。

      對(duì)于肚脹、便秘這種情形可以適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)來(lái)促進(jìn)腸蠕動(dòng),比如每天跑步半小時(shí),一周跑步150分鐘,對(duì)于改善肚脹、便秘有著幫助,也可以適當(dāng)?shù)姆靡恍┮嫔鷣?lái)調(diào)理腸胃,像四聯(lián)活菌片,能夠調(diào)節(jié)腸道菌群,改善肚脹便秘的狀況,也可以吃一些中成藥,像木香順氣丸,麻子仁丸也能夠改善肚脹便秘的狀況。

      以上內(nèi)容僅供參考

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