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• 睡覺(jué)時(shí)間長(zhǎng)了腰疼怎么辦？

  睡眠時(shí)間長(zhǎng)了之后，睡醒了之后出現(xiàn)的腰痛，多數(shù)是由于局部的循環(huán)或者氣血不足刺激的局部的腰背部的肌筋膜炎引起的。那么這種情況：第一，通過(guò)腰部的X線(xiàn)片就可以明確診斷，局部有沒(méi)有脊柱小關(guān)節(jié)的錯(cuò)位。第二，有沒(méi)有骶髂關(guān)節(jié)的炎癥，如果經(jīng)常睡覺(jué)起來(lái)之后出現(xiàn)腰痛，那么我們認(rèn)為它可能是一種寒凝的狀態(tài)。那么這時(shí)候我們認(rèn)為可以用一些口服的中藥去幫助調(diào)理，如果效果不佳，我們可以局部注射一些消炎鎮(zhèn)痛的藥物，去改善肌筋膜炎的狀態(tài)。

  

  01:13
  郭向飛 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2020-04-14 10940次

• 沒(méi)睡好頭暈怎么辦

  睡眠不好引起頭暈，是人的正常的生理反應(yīng)，一般不需要太緊張，只要能改善睡眠，可能很快癥狀就能得到緩解。但是如果是頻繁發(fā)生或者持續(xù)發(fā)生，需要進(jìn)行以下幾個(gè)因素的鑒別：第一個(gè)如果睡眠不好，出現(xiàn)頭暈需要檢測(cè)血壓，很多時(shí)候睡眠不好會(huì)引起反射性的血壓升高，如果出現(xiàn)頭暈、血壓升高，甚至頭疼的情況，建議進(jìn)行降壓治療。第二個(gè)需要檢查患者的腦血管情況，特別有些老年人伴有高血壓、糖尿病的情況，可能會(huì)并發(fā)腦血管病變。如果睡眠不好出現(xiàn)類(lèi)似的癥狀，有可能會(huì)誘發(fā)血管痙攣，甚至嚴(yán)重的會(huì)影響腦供血，所以要進(jìn)行血管相應(yīng)的檢查，如果存在一定缺血的情況，要進(jìn)行改善腦缺血的治療。第三個(gè)如果長(zhǎng)時(shí)間的休息不好、頭暈，可能會(huì)引起肩部肌肉收縮、痙攣，可能也會(huì)引起類(lèi)似于頭暈的癥狀，可以給予舒緩的藥物，例如勞拉西泮，改善肌肉的緊張程度，也可以給予一定的按摩、針灸等等治療。

  

  01:41
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-06-22 6084次

• 睡的時(shí)間長(zhǎng)頭暈怎么辦
  第1點(diǎn)，對(duì)于這種頭暈患者可以適當(dāng)戶(hù)外活動(dòng)，呼吸一下戶(hù)外的新鮮空氣，頭暈一般能得到緩解。第2點(diǎn)，睡眠時(shí)間過(guò)長(zhǎng)可以誘發(fā)前庭性偏頭痛。如果是這種疾病引起的頭暈，患者可以服用鈣離子拮抗劑，必要時(shí)服用前庭功能抑制劑進(jìn)行治療，頭暈緩解也是相對(duì)比較快。第3點(diǎn)，對(duì)于睡眠時(shí)間太長(zhǎng)導(dǎo)致的頭暈，也可以采取物理方面的治療方式，比如可以給患者進(jìn)行針灸、理療，進(jìn)行局部的放松、按摩等，也是有一定的效果。建議患者要有規(guī)律的作息，睡眠不要太多，也不要太少。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2020-12-28 2068次

• 睡時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)腰痛嗎
  睡時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)腰疼的，主要就是由于長(zhǎng)時(shí)間的保持一個(gè)姿勢(shì)睡眠，然后使得腰部的肌肉緊張，造成出現(xiàn)的腰疼。另外一種原因就是由于睡的床鋪不合適，比如過(guò)軟或者是過(guò)硬，然后增加了腰椎的壓力，從而使腰部的肌肉疲勞造成出現(xiàn)了腰痛。另外一些原因也可能是由于本身有一些腰部的疾病，比如腰肌勞損或者是由于腰椎間盤(pán)突出而造成的。發(fā)生了這種情況患者可以選擇腰部的熱敷或者是腰部的針灸，按摩等一些方式來(lái)幫助緩解就可以。如果疼痛特別嚴(yán)重，建議患者最好是及時(shí)去醫(yī)院就診，具體查明一下哪種原因?qū)е?，再給予針對(duì)性的治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:16”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-11-11 7796次

• 睡時(shí)間長(zhǎng)了頭暈怎么辦
  病情分析：如果是睡覺(jué)時(shí)間長(zhǎng)了導(dǎo)致的頭暈，患者應(yīng)立即起床，首先可以喝一杯白開(kāi)水或蜂蜜水，也可以喝一些新鮮的果汁，然后到戶(hù)外進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉，能夠緩解癥狀。對(duì)于睡覺(jué)時(shí)間長(zhǎng)了頭暈來(lái)說(shuō)，與長(zhǎng)時(shí)間的睡眠引起大腦缺血缺氧有關(guān)系，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充能量，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)即可改善癥狀。意見(jiàn)建議：平時(shí)建議要養(yǎng)成良好的生活及飲食習(xí)慣，對(duì)于身體健康非常有利，比如要早睡早起，不賴(lài)床，不熬夜，均衡飲食、葷素搭配，還要保持心情舒暢。
  李華 主治醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2021-03-22 603次

• 睡的時(shí)間長(zhǎng)頭暈怎么辦
  病情分析：睡眠時(shí)間長(zhǎng)出現(xiàn)頭暈的現(xiàn)象應(yīng)立即起床，到戶(hù)外走走，呼吸一下新鮮的空氣，能夠緩解癥狀，也可以喝一杯蜂蜜水緩解癥狀。睡眠時(shí)間長(zhǎng)往往會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)疲勞，引起腦供血不足，從而會(huì)出現(xiàn)頭暈。所以因睡多引起頭暈，一定要調(diào)整自己的作息習(xí)慣和睡眠方式，要養(yǎng)成早睡早起的良好生活習(xí)慣，睡眠時(shí)間應(yīng)控制在8小時(shí)左右，可以設(shè)手機(jī)鬧鈴提醒自己。意見(jiàn)建議：平時(shí)飲食應(yīng)以清淡為主，多吃新鮮的蔬菜和水果以及五谷雜糧，有助于身體健康，不要吃高脂肪、高熱量、高膽固醇的食物。
  李華 主治醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2021-01-28 701次

• 睡時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)腰痛嗎
  睡時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)腰疼的，主要就是由于長(zhǎng)時(shí)間的保持一個(gè)姿勢(shì)睡眠，然后使得腰部的肌肉緊張，造成出現(xiàn)的腰疼。另外一種原因就是由于睡的床鋪不合適，比如過(guò)軟或者是過(guò)硬，然后增加了腰椎的壓力，從而使腰部的肌肉疲勞造成出現(xiàn)了腰痛。另外一些原因也可能是由于本身有一些腰部的疾病，比如腰肌勞損或者是由于腰椎間盤(pán)
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-11-30 230次

• 睡時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)腰痛嗎
  睡時(shí)間長(zhǎng)了確實(shí)可能會(huì)導(dǎo)致腰痛。睡眠對(duì)于人體健康至關(guān)重要，然而，過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的睡眠也可能帶來(lái)一些不良影響，其中之一就是腰痛。長(zhǎng)時(shí)間保持同一睡姿，尤其是如果床墊的支撐性不佳，會(huì)給腰部帶來(lái)持續(xù)壓力，從而引發(fā)腰痛。當(dāng)人體長(zhǎng)時(shí)間躺在床上時(shí)，腰部肌肉長(zhǎng)時(shí)間
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-01-17 0次