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• 搬東西手臂酸痛怎么辦

  高強度的一些鍛煉，這種鍛煉之后會感覺到肌肉的酸痛，渾身的一個乏力，我們怎么來解決，第一要有足夠的休息，因為我們在健身過程中肌纖維會有一段損傷會有一段拉傷。第二乳酸會有堆積，我們能量供應不足。首先呢我們要有充分的休息，讓這個損傷的組織進行修復，第二呢要有足夠的營養(yǎng)。來保證這個組織修復，需要的這些能量，它的營養(yǎng)成分。第三呢還有就是適當?shù)姆潘?，比如說按摩呀，或者說是一些理療呀，理療措施呀，增加他的血運，促進他的恢復。

  

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  劉丙立 主任醫(yī)師上海市浦東醫(yī)院

  2018-07-09 9157次

• 寶寶著涼嘔吐怎么辦

  寶寶著涼以后出現(xiàn)嘔吐的癥狀，具體的解決方法如下：第一，注意腹部的保暖，可以給予熱水袋熱敷或者應用中醫(yī)艾灸的方法使得腹部溫暖，可以緩解腹部不適的現(xiàn)象。同時給予順時針揉腹，促進胃腸的蠕動。第二，嘔吐之后的兩個小時之內一定要注意飲食的管理，水也不要喝，什么都不要吃，保證胃腸避免再次受到刺激。兩個小時之后適當?shù)奈姑诇⒅嗟炔淮碳の傅氖澄?，其他也盡量不要吃，避免胃部受到刺激之后加重嘔吐的癥狀。第三，藥物治療，也可以給予口服菌群失調的藥物來調整寶寶的臟腑功能。通過以上的三個方法可以讓寶寶的脾胃得到比較好的調理，對寶寶的身體也會比較好。

  

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  焦志宏 副主任醫(yī)師北京市豐臺中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2021-12-09 1580次

• 手臂著涼了酸痛怎么辦
  如果患者出現(xiàn)在著涼之后的上肢酸痛的話，可以采取如下的處理。第一，要保持制動，休息。同時一定要做好上肢部位的保暖。第二，可以采取相應的理療來針對性的處理，比如可以先在局部涂抹一些紅花油。之后使用艾條做一下艾灸。另外，還可以在疼痛的部位，使用充氣類的拔罐，做一些拔罐治療。第三，如果疼痛劇烈，可以口服一些尼美舒利，布洛芬，雙氯芬酸鈉之類的藥物以消炎止痛。第四，可以去正規(guī)中醫(yī)院針灸推拿科，做針灸推拿之類的理療。第五，經(jīng)過上述處理，如果不能夠有緩解或者是癥狀仍然持續(xù)加劇的話。建議患者要盡早的去二級以上的醫(yī)院骨科進行就診，明確產生這種癥狀的原因，然后再針對性的處理。
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  方大正 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2019-01-19 16116次

• 手臂酸痛怎么辦
  對于長期缺乏鍛煉的人群突然的進行一些劇烈的體育活動很容易造成肌肉、韌帶的拉傷，肌肉酸痛的原因主要是由于肌肉相應的張力或者是彈性急劇的增加而導致肌肉正常的結構成分的出現(xiàn)物理性的損傷，此外肌肉神經(jīng)纖溶的調節(jié)也會發(fā)生改變，進而使肌肉產生痙攣而出現(xiàn)的疼痛。這個時候首先做的就是休息，休息可以使肌肉的酸痛得到緩解，并緩慢的促進血液循環(huán)，加速代謝產物的排出，總體上消除肌肉的酸痛。此外可以口服一些非甾體類的消炎鎮(zhèn)痛藥物，能夠減輕局部的炎癥反應，也有助于酸痛的減輕。此外可以適當?shù)倪M行局部的按摩，使肌肉放松，有助于損傷肌肉和韌帶的修復及痙攣的緩解。除此以外還可以行局部的理療、熱敷，并促進局部的血液循環(huán)，提高新陳代謝，加速肌肉酸痛的緩解和恢復。
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  關景濤 主治醫(yī)師佳木斯大學附屬第二醫(yī)院

  2018-09-25 9091次

• 手臂著涼了酸痛怎么辦
  手臂著涼了，并且引起了局部的酸痛，那么這種情況下首先一定要積極的對癥治療，加強保暖，避免受涼，避免過度使用空調風扇，可以口服一些消炎鎮(zhèn)痛藥物緩解癥狀，比如雙氯芬酸鈉，使用活血的中藥進行熱敷燙洗，適當?shù)倪M行推拿按摩，針灸理療。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-01-13 2103次

• 手臂麻木酸痛怎么辦
  手臂麻木酸痛，這種情況下有可能是神經(jīng)根型頸椎病所導致的，需要積極的完善頸椎核磁共振檢查。大部分情況下，可以積極的進行保守治療，靜滴甘露醇注射液脫水消腫，營養(yǎng)神經(jīng)藥物治療甲鈷胺片，消炎鎮(zhèn)痛藥物對癥處理洛索洛芬鈉。不要推拿、按摩，可以使用充氣頸托進行間斷性的牽引。保守治療無效，需要進行手術。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2018-11-24 2203次

• 左手臂酸痛怎么辦
  左手臂酸痛可應用藥物治療，左手臂酸痛可能是頸椎病引起，也有可能是肩周炎引起，可以針對病因選擇合適的藥物治療。1、頸椎?。菏且环N以退行性病理改變?yōu)榛A的疾病，發(fā)病原因可能與長期低頭工作有關，也有可能是長期保持同一個姿勢不變的原因，也有可能是睡覺姿勢不好導致的，患病以后可能會導致患者出現(xiàn)左手臂酸痛的癥狀
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-06 2298次

• 鍛煉后手臂酸痛怎么辦
  鍛煉后手臂酸痛可以通過物理方式緩解，或進行藥物治療。1、物理方式緩解：鍛煉后手臂酸痛可能是局部產生了大量的乳酸，堆積在局部引起，也可能是肌肉拉傷或者韌帶拉傷所致，可以通過熱敷、按摩的方式緩解。通過熱敷和按摩能夠促進局部的血液循環(huán)，恢復局部的營養(yǎng)供給，就可以使酸痛的現(xiàn)象得到緩解。2、藥物治療：鍛煉后手
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-08-08 1792次