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• 心律失常如何鍛煉身體

  心律失常的體育鍛煉，要根據(jù)不同的類型來(lái)選擇不同的方案，或者說(shuō)我們的宗旨就是量力而行。如果這個(gè)心律失常，它是一個(gè)偶發(fā)的早搏，那么這種情況下，是不影響體育鍛煉的，也就是說(shuō)可以進(jìn)行正常的體育鍛煉。如果心律失常是有明確的誘因，比如說(shuō)是有一個(gè)明確的冠脈狹窄的基礎(chǔ)上，而出現(xiàn)的心律失常，那么他的運(yùn)動(dòng)量就不適宜太大，因?yàn)檫^(guò)度的運(yùn)動(dòng)可能會(huì)增加心肌的耗氧，使心律失常發(fā)生一個(gè)惡化。因此我們還是需要積極的糾正冠狀動(dòng)脈的狹窄，在糾正以后，再進(jìn)行適當(dāng)?shù)闹鸩皆黾拥捏w育運(yùn)動(dòng)。如果它是一個(gè)心肌病，比如說(shuō)擴(kuò)張性或者肥厚性心肌病，這種情況下，如果增加體育運(yùn)動(dòng)，就會(huì)誘發(fā)心律失常的出現(xiàn)，甚至引起猝死，那么他的運(yùn)動(dòng)量就不適宜過(guò)大。

  

  01:18
  徐新娜 副主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2020-03-24 4001次

• 脈管炎患者怎么鍛煉身體好

  脈管炎主要是由于四肢中小動(dòng)靜脈有炎癥，伴有血栓形成，患者在鍛煉方面主要注意，不要靜止活動(dòng)，要主動(dòng)的去散步、游泳，做一些能夠促進(jìn)局部循環(huán)的動(dòng)作，具體的針對(duì)脈管炎的鍛煉方式，可以將下肢下垂10分鐘，然后下垂的時(shí)候活動(dòng)下肢，然后將下肢再平放10分鐘，這個(gè)時(shí)候再做活動(dòng)下肢活動(dòng)足部，上抬或下壓足部，然后將下肢再上抬大約是30度，這個(gè)時(shí)候再上抬或下壓足部，這樣這三個(gè)位置逐步的增加局部的血液循環(huán)，通過(guò)活動(dòng)可以改善血液循環(huán)，有助于動(dòng)脈的血液供應(yīng)，上肢情況也是這樣，將上肢下垂平放或者上抬30度，每次大約是10分鐘，活動(dòng)上肢活動(dòng)手部，這樣伸屈拳頭，伸屈四肢，有助于血液循環(huán)，可能會(huì)有助于改善局部的血液循環(huán)，同時(shí)除鍛煉之外還要注意戒煙，不要抽煙，要局部保暖避免冷水刺激。

  

  02:33
  任師顏 主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)科大學(xué)航空總醫(yī)院

  2019-04-24 2482次

• 肋骨骨折后鍛煉怎么鍛煉身體
  如果病人出現(xiàn)了肋骨骨折的情況，會(huì)有明顯的疼痛情況，特別是在胸壁活動(dòng)時(shí)疼痛會(huì)有明顯的加重，所以肋骨骨折的病人在鍛煉身體時(shí)一定要避免胸壁用力?？梢远嘈邢轮∪饬α康腻憻?，比如在骨折后可以行下肢肌肉等長(zhǎng)的收縮，以及直腿抬過(guò)的鍛煉和臥床期間行蹬車輪的鍛煉，這種情況可以很好的鍛煉肌肉的力量，并且能夠促進(jìn)身體血液的循環(huán)，從而有利于骨折部位瘀血腫脹的消退。但是一定要避免過(guò)度的行上肢部位的活動(dòng)，因?yàn)樵谏现课换顒?dòng)時(shí)會(huì)牽拉胸壁部位的肌肉，從而就會(huì)引起骨折斷端受到一定的摩擦，很容易導(dǎo)致骨折部位疼痛的加重。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:21”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-03-07 3656次

• 皮肌炎怎么鍛煉身體
  皮肌炎患者如何鍛煉身體，是根據(jù)患者的身體狀況以及疾病恢復(fù)情況決定的。每一個(gè)患者都有自己的鍛煉方案，應(yīng)該在康復(fù)醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行。皮肌炎患者在進(jìn)入病情恢復(fù)期時(shí)，比如肌酸激酶降至正常，肌力逐漸改善，可以逐漸的恢復(fù)正常的生活活動(dòng)。另外，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行慢走或者騎自行車、慢跑等運(yùn)動(dòng)。而對(duì)于病情恢復(fù)不好，出現(xiàn)肌肉萎縮的患者，應(yīng)該在專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些抗阻力運(yùn)動(dòng)。患者在進(jìn)行鍛煉的同時(shí)，還需要積極的應(yīng)用藥物治療，患者的鍛煉計(jì)劃必須是具有個(gè)體化原則，并且要避免肌肉使用過(guò)度。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:15”
  郭菲 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-10-22 1735次

• 心梗后怎么鍛煉身體
  病情分析：心梗后如果患者已經(jīng)進(jìn)入了恢復(fù)期，那么是可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些活動(dòng)的，比如散步還可以做一些舒緩的運(yùn)動(dòng)，但是一定要循序漸進(jìn)，可以打太極拳或者是練習(xí)瑜伽。患者一定要避免做劇烈的運(yùn)動(dòng)。意見建議：心梗的患者一定要加強(qiáng)護(hù)理，注意飲食的調(diào)理，要避免吃油膩的食物，可以吃一些新鮮的水果和蔬菜，但是要避免暴飲暴食，反正一定要戒煙戒酒。
  孫麗紅 副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2020-07-03 1502次

• 肋骨骨折后鍛煉怎么鍛煉身體
  肋骨骨折之后需要積極的完善檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術(shù)指征，需要積極的進(jìn)行手術(shù)治療，如果保守治療的話，積極的進(jìn)行支具固定6-8周的時(shí)間，這種情況下還是要積極的多注意休息，避免過(guò)度運(yùn)動(dòng)，否則有可能會(huì)導(dǎo)致骨折斷端錯(cuò)位更加明顯，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行肢體的非負(fù)重功能鍛煉。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-12-16 2402次

• 心梗后怎么鍛煉身體
  心梗以后的身體鍛煉需要結(jié)合心肌梗塞的范圍大小，患者的心臟功能狀況來(lái)綜合判斷，主要考慮以下幾個(gè)方面：第一，就是勞動(dòng)強(qiáng)度，也就是鍛煉的強(qiáng)度，剛開始要先從小量的活動(dòng)開始，強(qiáng)度不能太大，隨著逐漸鍛煉，強(qiáng)度可以逐漸增加，使身體有個(gè)適應(yīng)的過(guò)程。第二，就是鍛煉的運(yùn)動(dòng)類型，一般可以先選擇有氧運(yùn)動(dòng)，像平時(shí)散步、慢跑、
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-12-06 1742次

• 心梗后怎么鍛煉身體
  心梗，即心肌梗死，是心臟供血?jiǎng)用}的阻塞導(dǎo)致心肌缺血壞死。心梗后的康復(fù)期，適當(dāng)?shù)腻憻捘軌驈?qiáng)化心臟功能，提高生活質(zhì)量?；颊咴陂_始鍛煉前應(yīng)咨詢醫(yī)生，制定個(gè)性化的康復(fù)計(jì)劃。鍛煉時(shí)應(yīng)遵循以下幾點(diǎn)：1、輕度運(yùn)動(dòng)起步初始階段，患者可選擇散步、太極拳等低強(qiáng)
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2025-02-13 0次