AV网在线不卡免费看|AV最新网址在线免费|a在线免费观看网站|yy6080亚洲人久久精品

  • <center id="ryjv5"></center>

      <sub id="ryjv5"><ol id="ryjv5"><nobr id="ryjv5"></nobr></ol></sub>
      
      
      <s id="ryjv5"></s>
    1. 怎么治療嚴重失眠?

      00:00
      01:23

      醫(yī)生主講實錄

      患者患有嚴重失眠建議應該及時就醫(yī),盡早的干預治療。

      首先需要就診于睡眠障礙門診,需要在??拼蠓虻闹笇驴诜幬飦碚{(diào)整睡眠,藥物的選擇需要結(jié)合患者的具體情況等,患者口服藥物的時候,要按照大夫的醫(yī)囑執(zhí)行,不能隨意的調(diào)整劑量或者是更換藥物等,出現(xiàn)任何不適要隨時就診。另外,建議患者也可以到中醫(yī)門診就診,來口服中藥以及加用針灸等來改善睡眠。

      患者本身也應該調(diào)節(jié)好情緒,放松好心理,養(yǎng)成一個良好的睡眠習慣是非常重要的,平素可以適當?shù)膮⒓右欢ǖ捏w育鍛煉,對改善睡眠也是有幫助的。

      飲食上也需要注意清淡飲食,不能吃辛辣,刺激的和油膩的食物等,也不能吃那些容易導致失眠的食物和飲料等,比如咖啡,巧克力,濃茶等。

      以上內(nèi)容僅供參考

      為你推薦