踏步機(jī)還是傷膝蓋的，因?yàn)樵谑褂锰げ綑C(jī)的時(shí)候，膝蓋會(huì)承受人體縱向的應(yīng)力負(fù)荷，從而損傷膝蓋。
膝蓋本身有損傷的患者在鍛煉時(shí)建議應(yīng)首選游泳或騎零阻力的自行車，因?yàn)樵谶M(jìn)行這兩項(xiàng)運(yùn)動(dòng)時(shí)，膝蓋所承受的負(fù)荷很小，基本不會(huì)損傷到膝關(guān)節(jié)內(nèi)的軟組織。
膝關(guān)節(jié)有損傷的患者建議還應(yīng)及時(shí)完善膝關(guān)節(jié)磁共振檢查來明確其韌帶、軟骨以及外板損傷的嚴(yán)重程度，然后再根據(jù)損傷的嚴(yán)重程度來決定是否需要進(jìn)行手術(shù)治療，平時(shí)可以佩戴護(hù)膝來保護(hù)膝關(guān)節(jié)，還可以服用氨基葡萄糖來營養(yǎng)關(guān)節(jié)軟骨，也可以定期向膝關(guān)節(jié)腔內(nèi)注射玻璃酸鈉來潤滑關(guān)節(jié)。
以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
