患有脂肪肝的患者應(yīng)該多進(jìn)食一些新鮮的蔬菜水果，例如青菜，白菜，生菜，芹菜，豆角，黃瓜，青瓜，南瓜，蘋果，香梨，葡萄，獼猴桃，山楂，檸檬等。同時需要適當(dāng)?shù)难a充優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，如雞蛋，牛奶，牛肉，雞胸肉，精瘦肉，魚肉等。
避免進(jìn)食一些高糖，高熱量，高脂肪油膩的食物，例如豬腳，肥肉，碳酸飲料，高糖的點心等。在控制飲食的同時，需要進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\動，例如慢跑，快走，跳繩，游泳等。
有脂肪肝注意什么
農(nóng)華主治醫(yī)師
中國人民解放軍第一八七中心醫(yī)院 感染內(nèi)科
2020-03-19 1325次
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脂肪肝有什么危險脂肪肝是比較常見的代謝性的肝病，隨著目前物質(zhì)生活條件的提高，脂肪肝的發(fā)生率也在逐漸的增加。脂肪肝的危害性比較大，我們需要及時的進(jìn)行糾正。脂肪肝的危害，首先對于肝臟來說，長期的脂肪肝可以造成肝細(xì)胞的破壞，出現(xiàn)脂肪性肝炎。如果得不到及時正規(guī)的處理，可以進(jìn)一步發(fā)展為脂肪性肝炎、脂肪性肝纖維化，甚至導(dǎo)致肝硬化。目前有相關(guān)的數(shù)據(jù)證實，脂肪肝也可以誘發(fā)肝癌的產(chǎn)生，所以對于肝臟的危害還是比較大的。另外，脂肪肝大多合并有體內(nèi)物質(zhì)代謝素亂，尤其是血脂的代謝異常，可能會并發(fā)高血壓、糖尿病、內(nèi)分泌失調(diào)等嚴(yán)重的并發(fā)癥，提高心血管疾病、腦中風(fēng)的風(fēng)險。要提醒的是，肥胖是脂肪肝最常見的原因，但不表示瘦子不會有脂肪肝。雖然肥胖者肝臟有脂肪浸潤的現(xiàn)象，但瘦子也有肝臟有脂肪浸潤現(xiàn)象，從而檢查出有脂肪性肝炎。
01:42
鐘華平
副主任醫(yī)師廈門醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院
2020-03-12 5078次
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脂肪肝有什么忌口脂肪肝的忌口主要有忌酒、油膩及高熱量的食物，要忌生冷、甜食以及辛辣的食物。脂肪肝患者需要注意調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)，提倡高質(zhì)量、高纖維素的飲食，要少糖，不吃或者少吃動物性脂肪，多吃些米飯和碳水化合物。如果是酒精引起的酒精性脂肪肝，需要戒酒。此外多坐少動的生活方式是脂肪肝的危險因素之一，因此脂肪肝的病人需要增加鍛煉，減體重，每天連續(xù)做有氧活動至少30分鐘，這樣才能使體內(nèi)的脂肪轉(zhuǎn)化為葡萄糖，而減少脂肪在肝臟的沉積。減體重可以顯著減少脂肪肝的肝臟病變，改善預(yù)后。脂肪肝的病人如果出現(xiàn)轉(zhuǎn)氨酶升高，可以同時用保肝降酶藥進(jìn)行治療。
01:30
陸海英
主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2021-09-24 3115次
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有脂肪肝該注意什么脂肪肝是指大量脂肪堆積肝臟產(chǎn)生的慢性肝臟炎癥，它容易合并存在肥胖，高血脂以及高血糖，平時生活就是要多注意兩方面的內(nèi)容，飲食和運動。第一，飲食，一定要控制飲食的總量，要根據(jù)生活以及工作的強度制定一個大概的飲食的需求，要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，注意低脂，低鹽飲食。要適當(dāng)?shù)某缘鞍踪|(zhì)，碳水化合物及富含維生素的食物，要嚴(yán)格的控制高熱量的食物，要多吃不含糖，熱量少的蔬菜，一定不能喝酒。第二，運動，一定要根據(jù)個人身體情況參加合適的運動鍛煉，最好能進(jìn)行有氧運動，比如跑步，騎車，游泳等。第三，不要過度的勞累，不要熬夜。第四，要注意定期的檢查肝功能，肝臟彩超，肝臟硬度測定以及血糖，血脂，必要的時候要檢查甲胎蛋白和肝臟ct。語音時長 01:23”
潘金平
主治醫(yī)師宜春市人民醫(yī)院
2019-05-01 2497次
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有脂肪肝懷孕要注意什么有脂肪肝的病人，如果準(zhǔn)備懷孕的話，一定要進(jìn)行評估，并且如果存在肝功能的異常，存在高血糖或者高血脂的話，這種情況一定要積極的接觸治療，最好讓病情穩(wěn)定之后再去懷孕，如果一定要懷孕的話，在孕期一定要積極的控制飲食，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，要控制動物內(nèi)臟、動物油脂攝入，同時要注意控制高熱量食物的攝入，讓我們的體重逐漸的升高而不可短時間過快的增加，同時要積極的參加體育鍛煉，根據(jù)個人身體情況進(jìn)行合適的體育鍛煉，比如跑步、散步、騎車等，同時一定要注意運動量不可過量，防止運動造成損傷。另外，在孕期一定要定期的監(jiān)測肝功能以及肝臟彩超、血糖、血脂的情況，要評估是否需要使用藥物治療。語音時長 01:10”
潘金平
主治醫(yī)師宜春市人民醫(yī)院
2019-05-20 1245次
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脂肪肝注意什么病情分析：平常要注意休息，不要熬夜，不要勞累，做到低脂低糖飲食，也要借酒，尤其是高度的白酒不能飲用，科學(xué)的減肥，避免盲目服用減肥藥。意見建議：平常還需要注意鍛煉身體，多做一些有氧的運動，有利于體內(nèi)脂肪的代謝，可以游泳、爬山、打球、跳廣場舞等，定期的體檢也比較重要。
黃津
主治醫(yī)師福建中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二人民醫(yī)院
2020-05-19 801次
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脂肪肝注意些什么病情分析：脂肪肝是一種代謝性肝臟疾病，主要是由于不控制飲食，長期飲酒造成，所以平常一定要做到低鹽低脂飲食，還要戒酒，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，控制體重也很重要。意見建議：建議脂肪肝患者還需要定期到醫(yī)院體檢，檢查血脂，肝功能，肝臟影像學(xué)。如果出現(xiàn)轉(zhuǎn)氨酶升高，還需要服用相關(guān)的保肝藥物進(jìn)行治療。
黃津
主治醫(yī)師福建中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二人民醫(yī)院
2020-05-09 904次
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脂肪肝飲食注意什么引起脂肪肝的主要原因有兩類，一類是飲酒，一類是攝入高脂，高膽固醇的食物。因此，患者應(yīng)該戒酒，避免食用高脂，高膽固醇的食物，如動物內(nèi)臟、蛋黃等。脂肪肝的患者除在飲食上需要注意外，還應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免長期熬夜，應(yīng)規(guī)律作息，早睡早起。此外
王東
主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2024-11-26 0次
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脂肪肝注意吃什么脂肪肝注意吃什么要根據(jù)實際情況來定，一般來說包括兩方面：第一方面：藥物，如果肝功能正常一般不需要用藥，如果肝功能明顯的異?？梢赃x擇性的使用多烯磷脂酰膽堿、護(hù)肝片、雙環(huán)醇等。如果合并高血脂需要使用降血脂藥物，如果合并糖尿病需要使用適當(dāng)?shù)慕笛?。第二、飲食注意，脂肪肝的飲食注意主要是要控制整體的飲食量，
方霖
主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
2022-01-24 83次
