AV网在线不卡免费看|AV最新网址在线免费|a在线免费观看网站|yy6080亚洲人久久精品

  • <center id="ryjv5"></center>

      <sub id="ryjv5"><ol id="ryjv5"><nobr id="ryjv5"></nobr></ol></sub>
      
      
      <s id="ryjv5"></s>
    1. 00:00
      01:34

      醫(yī)生主講實錄

      在病人出現(xiàn)頸椎疼痛情況以后,一是要多注意保暖,避免受涼,避免長時間低頭活動,特別是避免長時間低頭看手機,玩電腦,伏案工作,還要避免頸椎部位長時間一個姿勢勞作,特別是對于司機,一定要避免頸椎部位長時間保持一個姿勢,還要避免頸椎部位的外傷,以免導致頸椎疼痛情況的加重。

      二是在出現(xiàn)頸椎疼痛情況以后,平時可以加強頸肩背部肌肉力量的鍛煉,比如說行平板支撐,飛燕的活動以及多打打羽毛球,多形游泳的運動,來增強頸肩背部肌肉的力量,能夠緩解頸椎部位疼痛的癥狀和防止頸椎部位疼痛反復的發(fā)作。

      三是在出現(xiàn)頸椎疼痛情況以后,可以應用針灸理療,熱敷配合非甾體類抗炎藥物,軟骨營養(yǎng)藥物治療,來緩解頸椎部位疼痛的癥狀。

      以上內容僅供參考

      為你推薦