運(yùn)動(dòng)或者進(jìn)行體力勞動(dòng)一段時(shí)間后，通常會(huì)感到全身或者局部的肌肉酸痛。肌肉酸痛發(fā)生的原因主要是運(yùn)動(dòng)前的準(zhǔn)備不夠充分，或者是運(yùn)動(dòng)后沒有進(jìn)行及時(shí)有效的拉伸放松，使得疲憊的肌肉沒有得到良好的休息。
處理措施有運(yùn)動(dòng)中如果發(fā)生肌肉酸疼，可以適當(dāng)減少運(yùn)動(dòng)量，慢慢地降低運(yùn)動(dòng)的速度，拉伸或者按摩發(fā)生酸痛的肌肉。也可以使用具有舒筋活絡(luò)，活血化瘀，消腫止痛的外用藥，配合按摩來緩解，如玉林正骨水，主要適用于腫痛，肌肉韌帶扭傷，脫臼韌帶扭傷，骨折挫傷等跌打損傷人群，使用前應(yīng)咨詢醫(yī)師，遵醫(yī)囑用藥。在平時(shí)的體力勞動(dòng)或者是健身鍛煉時(shí)，熱身運(yùn)動(dòng)和運(yùn)動(dòng)后的拉伸放松是預(yù)防肌肉酸疼最直接有效的方式。
以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
