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    1. 腰椎滑脫可以做哪些運動

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      醫(yī)生主講實錄

      在病人出現(xiàn)腰椎滑脫以后,可以行游泳的運動,以及臥床期間行飛燕的活動,平板支撐的運動,和后弓腰五點,四點支撐的運動,以及爬行的活動,來鍛煉腰背部肌肉的力量。

      腰背部肌肉力量增強了以后就能夠很好的穩(wěn)定腰椎的結構,避免腰部椎體過度的受力,對于腰椎滑脫癥狀的減輕和防止滑脫情況的加重,有很好的幫助作用。

      特別是對于一度腰椎滑脫的患者,平時可以加強腰背部肌肉力量的鍛煉,來穩(wěn)定腰椎的結構和避免后期腰椎滑脫情況加重以后,引發(fā)明顯的椎管狹窄的情況。

      以上內容僅供參考

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