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      醫(yī)生主講實錄

      脂肪肝的病人適當(dāng)?shù)某匀轼澘隙ㄊ菦]問題的,脂肪肝并沒有很多很多的飲食的禁忌,主要是飲食講究方式方法,首先要注意調(diào)整飲食的結(jié)構(gòu),包括限制動物內(nèi)臟動物油脂和高熱量食物的量,偶爾的吃少量的吃,并不會造成很嚴(yán)重的后果。

      第二,控制每天飲食總量,要根據(jù)個人體力活動的情況,制定具體的能量需求,然后合理的分配三餐,合理的搭配碳水化合物,蛋白質(zhì)和豐富的維生素。

      第三,要避免飲酒,避免過度的勞累,避免熬夜。

      第四,要注意增加體育鍛煉,包括進(jìn)行有氧運(yùn)動和無氧運(yùn)動,首先建議進(jìn)行有氧運(yùn)動,比如跑步,騎車,游泳等等,可以消耗身體的能量,同時可以鍛煉心肺功能。

      第五,必要的時候需要考慮使用護(hù)肝降酶的藥物來抑制肝臟的炎癥,讓肝功能恢復(fù)正常。

      以上內(nèi)容僅供參考

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