便秘三天,如果伴隨腹痛,好想拉又拉不出來的話,可以使用開塞露塞肛以及甘油灌腸。平時應(yīng)該多喝水,多吃新鮮的蔬菜水果,比如菠菜,韭菜,櫻桃,香蕉等等,少吃辛辣刺激,過于油膩,不容易消化的食物。平時還可以多吃蜂蜜,因為蜂蜜可以起到潤滑腸道,促進(jìn)排便的作用??梢远嗪人崮?,因為酸奶含有很多益生菌,可以調(diào)節(jié)腸道菌群。
平時還要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動鍛煉以及腹部的按摩可以促進(jìn)胃腸蠕動,促進(jìn)排便。養(yǎng)成每天定時排便的習(xí)慣。平時可以吃點益生菌,有助于止調(diào)節(jié)腸道菌群。
以上方案僅供參考,具體使用情況請按藥品說明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。