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      醫(yī)生主講實錄

      其實目前并沒有哪一種食品可以完全預(yù)防老年癡呆,否則也不會有這么多老年癡呆癥的患者,要想預(yù)防老年癡呆,一定要從多方面著手,首先,患者本身一定要加強用腦,一定要多做計算題,要多思考,多讀書看報,可以跟他人來下象棋,下跳棋,下圍棋,也可以打紙牌游戲,打麻將。

      患者平時在飲食上一定要清淡,要多吃新鮮的蔬菜和水果,尤其是帶葉子的蔬菜以及富含維生素的應(yīng)季的水果,患者平時也要多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物,像牛奶瘦肉,牛肉,羊肉,魚等,患者平時也要多注意休息,避免情緒的激動和精神的緊張。

      以上內(nèi)容僅供參考

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