身體濕氣重我們可以選擇一些健脾化濕，滲濕利濕的食物或者是藥材泡水喝，這樣可以起到很好的去除我們體內(nèi)濕氣的目的，比如竹葉，荷葉，茯苓，陳皮，冬瓜，赤小豆，薏仁米。還可以加上一些健脾固腎，和胃益氣的食物或者是藥材，如山藥，芡實(shí)，枸杞。通過(guò)喝這些茶，我們可以起到很好的健脾祛濕的目的。
還有在日常中我們也可以喝綠茶或者是普洱茶，這些茶葉也可以起到很好的去除我們體內(nèi)濕氣的目的。
身體濕氣重喝什么茶好
李丹丹主治醫(yī)師
吉安市中心人民醫(yī)院 中醫(yī)科
2019-07-04 14668次
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醫(yī)生主講實(shí)錄
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濕氣重能喝胎菊嗎菊花茶，具有清熱解毒和清肝明目的作用。濕氣的特點(diǎn)是周身困重，周身乏力，食欲不振，大便次數(shù)增多。治療濕氣重，一般的多是用健脾利濕的藥物，而且適當(dāng)?shù)囊由弦恍?，具有溫通作用的藥，像加干姜或者?xì)辛、花椒等等。如果濕氣重喝胎菊，反而會(huì)加重病情，導(dǎo)致大便次數(shù)增多。引起濕氣重的原因，主要是不合理的生活方式，比如說(shuō)熬夜、運(yùn)動(dòng)少或者是飲食不規(guī)律，或者吃了很多高熱量的食物，或者是一些寒涼食物，攝入過(guò)多損傷了脾胃，還有的是由于是吃一些辛辣刺激性的食物，這些因素都會(huì)引起脾胃的損傷，導(dǎo)致脾胃運(yùn)化功能失常，會(huì)導(dǎo)致濕氣重。所以我們?cè)谌粘Ｉ钪?，一定要注意調(diào)理生活方式。
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王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-01-26 7690次
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慢性腸炎喝什么茶好實(shí)際上老百姓說(shuō)的慢性腸炎，主要是針對(duì)各種慢性腹瀉。這個(gè)腹瀉里邊分為四大類(lèi)型，滲出、滲透、動(dòng)力、混合，多種因素在其中。也就是滲出、滲透、動(dòng)力，都是導(dǎo)致腹瀉，或者老百姓口中常說(shuō)的腸炎的幾種因素。喝的茶主要是不要擾動(dòng)胃腸道的吸收，和胃腸道的動(dòng)力。有一些茶會(huì)引起胃腸道動(dòng)力加快，也就是會(huì)導(dǎo)致痙攣，促進(jìn)腹瀉。而且腸道蠕動(dòng)過(guò)快，就會(huì)影響食物的吸收，會(huì)導(dǎo)致殘留物增加。主要是綠茶，如果您的脾胃比較虛弱，或者有慢性腸炎，這種情況請(qǐng)您避免服用綠茶，建議可以喝一些紅茶，或者熟普會(huì)好一點(diǎn)。
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彭濤
副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2020-04-07 7713次
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濕氣重適合喝什么茶濕邪侵襲人體最容易損傷脾臟，脾臟功能受損就會(huì)出現(xiàn)運(yùn)化水液功能的失常，進(jìn)一步加重體內(nèi)的濕氣，從而形成惡性循環(huán)。為了祛除體內(nèi)的濕氣，可以選用具有益氣健脾除濕，化痰利濕，利水消腫等功效的中藥，簡(jiǎn)單的進(jìn)行配伍組合，形成除濕茶，每日喝除濕茶，癥狀就會(huì)逐漸的改善。祛除濕氣，還可以聯(lián)合其他的辦法效果會(huì)更加明顯。可以多到室外進(jìn)行活動(dòng)，加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，抵御邪氣的入侵，避免到濕氣較重的地方活動(dòng)，居住的地方也要防潮，注意保暖。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:18”
魏亞杰
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019-09-05 13000次
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濕氣重的人喝什么茶濕氣重是一種中醫(yī)理論概念，也是現(xiàn)代人的一種常見(jiàn)疾病，是由于生活飲食不規(guī)律，起居環(huán)境潮濕所導(dǎo)致，可以通過(guò)飲食起居調(diào)節(jié)。針對(duì)濕氣重有一個(gè)很好的茶就是赤小豆薏仁茶。做法是將赤小豆，薏仁，芡實(shí)、馬齒莧、淡竹葉、綠茶等進(jìn)行調(diào)配，赤小豆，薏米仁都是祛濕消腫，利尿的食材，芡實(shí)可以健脾固腎，馬齒莧主要針對(duì)濕氣重引起的長(zhǎng)痘，口干口苦進(jìn)行調(diào)理。將薏仁炒到發(fā)黃，然后將薏仁、赤小豆、芡實(shí)等冷水泡兩個(gè)小時(shí)，再入電飯鍋加水即可，一日可多次食用。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:20”
文蕾
主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院
2019-07-09 14708次
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濕氣重的人喝什么茶好病情分析：濕氣重患者患者頭部愛(ài)出油，面部出油，睡覺(jué)流口水，小肚子大，大便黏稠等。意見(jiàn)建議：最終的患者可以多喝一些普洱茶，綠茶，五花茶，烏龍茶，二花蜜茶，枸杞薏米茶?；颊咂綍r(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不吸煙，不喝酒，清淡飲食，不吃生冷刺激性食物，堅(jiān)持鍛煉身體，提高身體的免疫力，還能通過(guò)出汗排出體內(nèi)濕氣。
李華
主治醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院
2019-08-27 16702次
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體寒濕氣重喝什么茶好病情分析：患者常常表現(xiàn)手腳冰涼，身體發(fā)冷，冬天冷的睡不著，時(shí)常有疲勞倦怠感，經(jīng)常腰痛，女性月經(jīng)會(huì)延遲。意見(jiàn)建議：體寒濕氣重患者平時(shí)不要著涼受寒，適合吃溫?zé)嵝再|(zhì)食品。適合喝的茶有玫瑰花茶，茉莉花茶，桂花茶，熟普洱茶，紅茶等。如果癥狀比較嚴(yán)重，患者要及時(shí)到醫(yī)院就診，防止耽誤病情。
李華
主治醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院
2019-07-26 5702次
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濕氣重喝什么茶好濕氣重喝薏仁茶、綠茶、白術(shù)茶、陳皮茶、藿香茶比較好，如果身體出現(xiàn)了不適的癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)。1、薏仁茶：薏仁具有健脾利濕、清熱排膿的功效，喝薏仁茶可以幫助促進(jìn)體內(nèi)濕氣的排出，改善濕氣重帶來(lái)的不適。2、綠茶：綠茶具有清熱利濕、消食化痰的作用，能在一定程度上緩解濕氣帶來(lái)的困乏感。3、白術(shù)茶：白術(shù)有健脾益
馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2024-09-05 0次
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女性濕氣重喝什么茶好女性濕氣重時(shí)，適宜選擇具有祛濕功效的茶來(lái)飲用。綠茶、普洱茶、紅豆薏米茶、陳皮茶和生姜紅茶等都是不錯(cuò)的選擇。1、綠茶：綠茶具有利尿的作用，能夠促進(jìn)尿液排出，從而去除體內(nèi)濕氣。同時(shí)，它還能改善濕氣重導(dǎo)致的咳嗽痰多癥狀，生津潤(rùn)喉。2、普洱茶：普洱
馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2025-01-11 0次
