含有維生素b12的水果主要有蘋(píng)果,香蕉,梨子,橙子等。這些水果含有非常高濃度的維生素b12,而且還有其他的微量元素,礦物質(zhì),能夠作為調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能的輔助的治療,也可以用于治療巨幼細(xì)胞性貧血,作為一個(gè)輔助的治療手段。
而且除了這些水果以外,還可以適當(dāng)?shù)某砸恍~(yú)類,比如鯉魚(yú),帶魚(yú),羊肉和牛肉,其中也富含有多種維生素,其中維生素b12,含量也非常豐富,也可以適當(dāng)?shù)臄z取。