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為你推薦

• 健身會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)嗎

  科學(xué)健身是不會(huì)引起脫發(fā)的，但是如果不科學(xué)的健身。例如為了控制體重去控制飲食，或節(jié)食偏食，那會(huì)引起我們頭發(fā)生長(zhǎng)所需要的一些微量元素、營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)蛋白的缺乏，可能會(huì)引起休止期脫發(fā)、或營(yíng)養(yǎng)不良性脫發(fā)。那很多朋友就覺(jué)得雄激素性脫發(fā)，是不是因?yàn)槔先ソ∩恚沟眯奂に卦龈吡艘鸬哪?？其?shí)并不是的，雄激素性脫發(fā)它的原因主要跟遺傳和雄激素水平有關(guān)，而這個(gè)雄激素水平，并不是體內(nèi)的雄激素水平高或者低了。因?yàn)橛醒芯匡@示，95%以上的男性，雄激素性脫發(fā)的患者，他體內(nèi)的雄激素水平是正常的。只是頭皮局部的毛囊，對(duì)雄激素過(guò)于敏感，那么在一種酶，叫做5α-還原酶的作用下，把過(guò)多的雄激素睪酮轉(zhuǎn)化為雙氫睪酮，這個(gè)雙氫睪酮才是導(dǎo)致我們，雄激素性脫發(fā)的一個(gè)罪魁禍?zhǔn)?。它使得毛囊逐漸出現(xiàn)萎縮，頭發(fā)就變細(xì)變軟脫發(fā)了那這種頭皮局部的，雄激素的敏感性就是酶的活性增強(qiáng)。我們通過(guò)血液學(xué)的檢查，是查不出來(lái)的，所以大家有這種誤區(qū)，并不是說(shuō)健身的男性，越Man越容易引起脫發(fā)。主要是根據(jù)他的遺傳的背景和頭皮局部的5α-還原酶的活性有關(guān)，而與健身本身沒(méi)有關(guān)系，所以科學(xué)的健身沒(méi)有問(wèn)題，如果出現(xiàn)了這種營(yíng)養(yǎng)不良性的脫發(fā)。就是過(guò)度的節(jié)食減肥所導(dǎo)致的。以及雄激素性脫發(fā)怎么辦呢？也不用擔(dān)心，我們可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，外用藥物像米諾地爾搽劑，來(lái)進(jìn)行一個(gè)對(duì)癥治療，當(dāng)然對(duì)于男性雄激素性脫發(fā)，除了在外用的基礎(chǔ)上，我們還建議要口服1mg的非那雄胺那么女性也有雄激素性脫發(fā)也是與遺傳和雄激素水平有關(guān)，但是女性相對(duì)病因更加復(fù)雜，女性她相對(duì)更為敏感。癥狀也相對(duì)比較輕。所以女性我們推薦的是達(dá)霏欣2%濃度的米諾地爾搽劑，也就是說(shuō)男性女性他都有雄激素性脫發(fā)的問(wèn)題。治療方面我們要男女分治選用不同的劑型。

  

  02:32
  魏愛(ài)華 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2021-07-01 34923次

• 健身能治痛風(fēng)嗎

  首先給大家回答是否定的。如果真得了痛風(fēng)，那就證明你的尿酸高了，如果高到一定水平，長(zhǎng)期的高尿酸血癥，它有很多的慢性并發(fā)癥，尤其是導(dǎo)致腎功能不全。最嚴(yán)重的就是老百姓常說(shuō)的尿毒癥，最后期是要換腎的。所以健身是有利于痛風(fēng)的治療，因?yàn)槲覀儽３至己玫纳眢w，規(guī)律的鍛煉、控制體重、減肥、減脂肪，這些都有利于降尿酸的治療，但是健身不能代替醫(yī)生和藥物治療。

  

  01:05
  蘇林沖 副主任醫(yī)師湖北民族學(xué)院附屬民大醫(yī)院

  2018-11-12 8062次

• 哮喘能健身嗎
  哮喘是一種氣道慢性炎癥性疾病，這種慢性炎癥可導(dǎo)致患者氣道呈高反應(yīng)性。輕微的環(huán)境因素變化，就有可能誘發(fā)癥狀發(fā)作，比如劇烈運(yùn)動(dòng)，吸入花粉，草粉等粉塵時(shí)，聞到刺激性氣味時(shí)，遇到冷空氣時(shí)。臨床表現(xiàn)為反復(fù)發(fā)作的咳嗽，喘息，氣急，胸悶癥狀。哮喘是一種慢性疾病，通常難以根治。反復(fù)發(fā)作的哮喘，可引起呼吸道重構(gòu)。此時(shí)，患者氣道的清楚功能和免疫力下降，健身可提高患者的免疫力，增強(qiáng)體質(zhì)。所以，哮喘患者是可以適當(dāng)?shù)膮⒓又T如慢跑，散步，打太極拳，瑜伽等健身活動(dòng)，但盡量避免參加運(yùn)動(dòng)量大幅度劇烈的活動(dòng)，打籃球，踢足球等。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:33”
  金其武 主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2019-08-10 1996次

• 哮喘能不能健身？
  哮喘病的患者可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)慕∩磉\(yùn)動(dòng)，但是不建議進(jìn)行高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，因?yàn)楦邚?qiáng)度的運(yùn)動(dòng)可能會(huì)誘發(fā)哮喘的發(fā)作。哮喘是一類(lèi)呼吸系統(tǒng)疾病，其特點(diǎn)是氣道的高反應(yīng)性，當(dāng)接觸到粉塵，花粉等這些致敏原，或者是氣溫變化受到冷空氣的侵襲以后，容易導(dǎo)致哮喘病的發(fā)作，會(huì)使氣道出現(xiàn)粘膜的充血，水腫，氣道狹窄，從而影響到空氣的進(jìn)出氣道，從而引起呼吸困難，呼吸氧合難以維持的情況。在治療上首先是平時(shí)的生活中要遠(yuǎn)離這些致敏源，要注意保暖。另外，可以使用一些吸入的或者是噴霧裝置。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
  尹帥 主治醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院

  2019-11-14 2061次

• 哮喘能健身嗎
  病情分析：控制好的支氣管哮喘是可以健身的，哮喘雖不能治愈，但是可以達(dá)到完全控制，跟正常人一樣生活工作。核心治療是吸入支氣管擴(kuò)張劑來(lái)維護(hù)肺功能，減少急性發(fā)作。意見(jiàn)建議：平時(shí)要注意，避免接觸過(guò)敏源，吸煙的患者要嚴(yán)格的戒煙，遠(yuǎn)離二手煙及污染空氣和有害顆粒的吸入，家中最好不要養(yǎng)寵物。
  徐峰 主治醫(yī)師大連北海醫(yī)院

  2019-12-27 1301次

• 支氣管哮喘可以健身嗎
  病情分析：支氣管哮喘是否可以進(jìn)行健身要依據(jù)患者的病情來(lái)決定。支氣管哮喘急性發(fā)作期是不可以進(jìn)行體鍛煉和健身的，并且需要休息，配合藥物的治療。支氣管哮喘在穩(wěn)定時(shí)期應(yīng)用沙丁胺醇是可以進(jìn)行健身的，但是要避免過(guò)度運(yùn)動(dòng)。意見(jiàn)建議：支氣管哮喘患者可以在緩解期期進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，還可以進(jìn)行一些散步，游泳等健身運(yùn)動(dòng)來(lái)提高肺部的耐受能力，提高自身機(jī)體免疫力。
  金其武 主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2020-07-03 803次

• 瘦的人怎么健身
  瘦人可以找個(gè)健身房，在教練的專(zhuān)門(mén)指導(dǎo)下練就一個(gè)完美的體態(tài)。瘦人也可以通過(guò)慢跑，瑜伽，打羽毛球，游泳等運(yùn)動(dòng)健身，建議把體重增加到健康的體重值。因?yàn)檫^(guò)瘦又大量運(yùn)動(dòng)，會(huì)造肉皮松“脫相”等情況，建議要適當(dāng)?shù)娘嬍撑浜线m當(dāng)?shù)腻憻?。少吃零食，然后多吃蔬菜?/div>

  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-05-30 585次

• 健身酸痛怎么緩解
  在健身后，許多人會(huì)經(jīng)歷肌肉酸痛的情況。這種酸痛主要是由于肌肉在鍛煉過(guò)程中產(chǎn)生的乳酸堆積，或是肌纖維微小損傷所引起的。為了有效緩解這種不適，我們可以采取以下幾種科學(xué)的方法：給肌肉充足的休息時(shí)間至關(guān)重要，適當(dāng)休息可以避免肌肉過(guò)度疲勞，減少進(jìn)一步
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-12-06 0次