來月經的時候是可以吃海帶的,吃海帶并不會對月經產生影響,海帶的營養(yǎng)豐富,富含有碘,甘露醇,維生素,鐵,磷,鈣等礦物質,吃海帶可以為機體提供營養(yǎng),增強體質,而且能夠促進智力,降低血脂,延緩衰老,治療甲狀腺疾病等等。
女生適當?shù)某院ι眢w也是有益處的。在來月經期間飲食方面不建議吃辛辣寒涼的食物,尤其冷飲一類,這些食物有可能引起痛經的,多休息,適當?shù)幕顒?,不能劇烈的運動。
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