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為你推薦

• 老年性聾的預(yù)防

  老年性聾的預(yù)防，也就是我們的聽力預(yù)防，首先要避免噪聲的接觸，其次是避免自己隨便挖耳朵，避免口服一些耳毒性藥物，而且要保持情緒穩(wěn)定，以平常心來面對生活，保證好充足的睡眠，控制好我們的基礎(chǔ)疾病，戒除一些不良嗜好。我們所說的基礎(chǔ)疾病，就是我們大家都知道的，一些高血壓、糖尿病、高血脂、心臟病等這些疾病，我們可能大家都清楚，糖尿病會引起眼底的損傷，引起視力的問題，糖尿病在這里我要告訴大家，同樣也可以引起耳朵的損傷，引起聽力下降。所以說我們一定要控制好，我們的系統(tǒng)性的基礎(chǔ)性疾病，來達到預(yù)防耳聾的目的。

  

  01:05
  王蕊 主治醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京康復(fù)醫(yī)院

  2019-10-10 1544次

• 老年性癡呆怎樣預(yù)防

  以下方式可以有效的預(yù)防老年性癡呆：第一、加強智能訓(xùn)練，也就是要多動腦子，跟體育鍛煉是一個道理，經(jīng)常進行體育鍛煉可以增加肌肉的功能，可以變得更強壯，其實神經(jīng)系統(tǒng)也是一樣。如果多動腦子，可以增加腦功能，增加腦儲備，所以要不斷的學(xué)習(xí)，不同階段都要進行學(xué)習(xí)。年輕人要進行課堂上的教育，老年人可以多玩益智類的游戲，包括撲克牌、麻將等。第二、改變生活方式，包括盡量要避免酗酒、抽煙，因為無論是抽煙還是酗酒，都有可能會促進癡呆的發(fā)生。第三、積極防治身體的疾病，特別是一些血管性相關(guān)的疾病，包括高血壓、糖尿病、高脂血癥，這些因素容易導(dǎo)致血管性損傷，容易損傷神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致老年癡呆的發(fā)生。第四、保證良好的睡眠，避免感染，對預(yù)防癡呆也起到很重要的作用。

  

  01:36
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-06-29 5090次

• 如何預(yù)防老年性耳聾
  1、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，老年人要特別注意營養(yǎng)，多補充鋅、鐵、鈣等微量元素，尤其是鋅元素，這些微量元素對預(yù)防老年性耳聾有顯著效果，富含鋅的食物主要有海魚、鮮貝類的，經(jīng)常食用對于預(yù)防老年性耳聾很有好處，也可以選擇服用一些，富含多種維生素和微量元素的保健品。2、是保持情緒穩(wěn)定，老年人的血管彈性差，情緒激動很容易導(dǎo)致耳內(nèi)血管痙攣，如果同時伴有高血黏度，則會加劇內(nèi)耳的缺氧、缺血，最終導(dǎo)致聽力下降，大家可以選用具有活血化瘀等作用的銀杏葉制劑、丹參制劑運用，以改善微循環(huán)達到保健和治療的目的。3、而且避免在噪聲很大的地方生活的長久，在老年性耳聾患者中，城市居民比農(nóng)村居民多，這可能與城市環(huán)境噪聲大有關(guān)，長期在噪聲環(huán)境中工作、生活的老人發(fā)病率也較高，因此老年人要盡量避免長期的噪聲刺激，遇到突發(fā)性噪聲是要盡快遠離，以減少噪聲對雙耳的沖擊和傷害。
  語音時長 1:48”
  徐聳 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-14 3238次

• 如何預(yù)防老年性癡呆?
  ?一般認為延緩衰老是關(guān)鍵，而衰老的出現(xiàn)，目前醫(yī)學(xué)家公認是由于血脂和膽固醇過高所引起。血脂和膽固醇過高可致動脈血管硬化，管腔狹窄，進而阻礙新鮮血液流量，影響機體養(yǎng)料和氧氣的供給。而機體進行燃燒釋放能量所形成的代謝產(chǎn)物，又不能及時排出體外，這就加速了機體的退化和衰老。延緩衰老，推遲退化的速度，首先應(yīng)注意運動，但體育鍛煉應(yīng)注意適量，不能過度，否則，就會使機體產(chǎn)生過多的乳酸，使人更易疲乏無力，沒有精神。其次，是注意休息，保證充足的睡眠和休息，起居有常，持之以恒。再就是要保證攝取足夠的營養(yǎng)素。此外，還應(yīng)保持情緒穩(wěn)定，心胸開朗，這對防止智能衰退有一定作用。
  語音時長 1:18”
  李娜 主治醫(yī)師銅陵市立醫(yī)院

  2018-09-02 1522次

• 如何預(yù)防老年性胃潰瘍
  病情分析：預(yù)防老年性胃潰瘍要避免幽門螺旋桿菌感染，可以通過藥物進行治療和調(diào)理。平時也要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，注意飲食衛(wèi)生，少吃生冷辛辣刺激性食物，戒煙戒酒，避免暴飲暴食，少食多餐飲食，三餐要定時定量。意見建議：胃潰瘍要及早發(fā)現(xiàn)，及早治療，以免耽誤病情。平時要注意休息，避免熬夜，保持心情舒暢，適當參加體育運動要抵抗力。
  高笑娜 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-12-26 701次

• 老年性胃潰瘍?nèi)绾晤A(yù)防
  病情分析：老年性胃潰瘍的預(yù)防，首先要合理飲食，不早進食辛辣刺激的食物，其次要忌煙忌酒。還有就是針對有癥狀的幽門螺桿菌感染的患者，可以遵醫(yī)囑進行根除HP治療。意見建議：建議我們在日常的生活中要避免暴飲暴食。要保證充足的休息，不要熬夜。要避免長期精神壓力過大及抑郁等。同時要盡量避免長時間使用一些對胃粘膜有刺激的藥物，比如非甾體類抗炎藥、激素類藥物等等。
  梁菲菲 副主任醫(yī)師張家口市第一醫(yī)院

  2020-09-19 601次

• 如何預(yù)防老年性白內(nèi)障
  老年性白內(nèi)障，作為一種常見的眼部疾病，隨著年齡的增長，其發(fā)病率逐漸增高。為了有效預(yù)防老年性白內(nèi)障，我們可以從以下幾個方面著手：首先，保持健康的生活方式至關(guān)重要。合理膳食，多攝入富含維生素C、E和葉黃素的食物，如橙子、葡萄、藍莓等，有助于抗氧
  崔馨 副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2024-07-23 0次

• 預(yù)防老年性癡呆的食物
  核桃、芝麻、蓮子、花生、大棗、桑椹、荔枝、松子、山楂等等，對預(yù)防老年癡呆有重要作用。1、核桃含有非常豐富的亞油酸，被機體吸收以后，對腦細胞組成有重要的作用。2、芝麻可以補腎益腦、養(yǎng)陰潤肺，對肝腎精氣不足或者是口舌干燥的老人比較適宜。3、蓮子，它有補脾益胃、養(yǎng)心安神的作用。4、花生，花生有抗衰老的作用
  毛之奇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2021-12-17 210次