對(duì)于便秘的患者，可以通過(guò)一些食療能夠緩解便秘，比如可以選擇含有豐富膳食纖維的食物，比如蔬菜中可以選擇油菜，菠菜，芹菜，紫甘藍(lán)，菜花，馬鈴薯，南瓜，胡蘿卜，白蘿卜，香菇，黃豆等。
水果可以選擇香蕉，梨子，蘋(píng)果，西瓜等。
主食方面還可以選擇燕麥，小麥，玉米等，能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，能夠改善便秘的癥狀。
另外，還可以多吃一些清淡的，水分含量比較多的食物，比如可以選擇新鮮的蔬菜和水果做成的蔬菜粥，水果羹等。
便秘如何食療
李紅冬副主任醫(yī)師
深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心 全科
2021-06-21 1136次
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醫(yī)生主講實(shí)錄
以上內(nèi)容僅供參考
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李廣
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魏愛(ài)華
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王彥凱
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羅晶晶
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張繼業(yè)
主任醫(yī)師山東青島中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（山東青島中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院）
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李梅
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李蘊(yùn)銣
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李蘊(yùn)銣
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院
2018-11-20 6194次
