女性在來月經(jīng)期間,可以適當?shù)某砸恍┪鞴?,吃西瓜的時候需要注意,不要過量或者不要吃從冰箱里拿出來涼的西瓜,這樣會影響月經(jīng),影響經(jīng)血的排出,甚至導致痛經(jīng)的。西瓜含有大量的水分,可以解渴,女性適當?shù)某晕鞴?,對身體也是有益處的。
在來月經(jīng)期間,吃水果方面沒有什么特殊的限制,只要適量,不是過量的食用,就不會引起臨床癥狀。在月經(jīng)期間,可以多吃一些軟爛易消化的食物,新鮮的蔬菜水果增強體質,提高免疫力,也要注意保暖,不要受涼。