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• 經(jīng)常失眠怎么辦

  隨著社會(huì)的快速發(fā)展，失眠越來越常見。不但老人容易失眠，年輕人也容易失眠，甚至有的小孩就會(huì)向爸爸媽媽說睡不著覺。那么老是失眠要查找原因，不同的人有不同的原因，咱們針對不同的原因進(jìn)行處理。老人的失眠很多是一些疾病導(dǎo)致的，比如像焦慮、憂郁，都可以導(dǎo)致失眠，查找不同的病因就可以進(jìn)行治療。青年人的失眠一般是因?yàn)閴毫^大，朝九晚五的工作，經(jīng)常加班，睡眠不規(guī)律，過度的精神壓力也會(huì)導(dǎo)致失眠，那么就應(yīng)該調(diào)節(jié)自己的作息，制定合理的工作計(jì)劃，必要的時(shí)候也可以服用一些藥物。小孩子的失眠往往也是因?yàn)榍榫w的問題，學(xué)校的課業(yè)壓力比較大，家長和老師要求比較高，孩子在這種比較大的壓力之下也可以出現(xiàn)失眠。那么就應(yīng)該先調(diào)節(jié)他的一些學(xué)習(xí)的計(jì)劃，改變他的期望值和孩子進(jìn)行比較好的溝通。首先是一些心理治療，必要的時(shí)候再輔助一些藥物治療。失眠要根據(jù)不同的情況進(jìn)行針對性的治療，出現(xiàn)這種情況還是應(yīng)該找專科的醫(yī)生進(jìn)行診治，找到原因，像神經(jīng)內(nèi)科、心理科或者精神科都可以診治。

  

  02:49
  劉明勇 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院西院

  2019-08-01 6462次

• 經(jīng)常失眠怎么辦

  人的一生當(dāng)中難免的就是遇到一些事件，可能會(huì)造成一過性的失眠，這樣不用過于恐慌。而反復(fù)發(fā)作的失眠，或者遇到事情之后出現(xiàn)這種失眠，事情解決之后失眠依然存在，這種失眠是需要治療的。那建議經(jīng)常失眠的患者來到醫(yī)院就診，我們首先要評估病人失眠是什么原因引起來的，我們有一個(gè)嚴(yán)重程度的評估量表。另外還要評估失眠背后的一些情緒問題，比如焦慮、抑郁這是常見的會(huì)造成失眠的，我們也需要進(jìn)行評估。拿到評估報(bào)告，我們會(huì)給失眠的患者進(jìn)行分類，他是輕型的，還是嚴(yán)重的，還是重度的，那我們處理方法是不一樣的。對于輕型的病人來說，我們只需采取中醫(yī)藥的一些技術(shù)就可以了。比如辨證論治的湯藥，或者是配方顆粒、針刺治療、艾灸治療、推拿治療等等這些中醫(yī)藥的特色技術(shù)。如果是中度或者是重度以上的，我們會(huì)采取中西醫(yī)結(jié)合的方法。當(dāng)然西藥不單純是安眠藥，可能如果合并焦慮、抑郁的話，我們會(huì)給予抗焦慮、抑郁的西藥來治療病人的頑固性失眠。

  

  01:41
  王嘉麟 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院

  2018-10-10 24062次

• 經(jīng)常失眠多夢的原因
  失眠多夢的原因包括：一，生理因素，隨著年齡的增長，睡眠質(zhì)量下降而引起失眠。二，心理因素，焦慮，抑郁，難過，緊張，激動(dòng)，憤怒或思慮過度。三，不良的環(huán)境和習(xí)慣，如噪聲，臨睡前劇烈運(yùn)動(dòng)及作息無規(guī)律。四，與人的情緒狀態(tài)有關(guān)，過分注重情緒障礙伴發(fā)的失眠多夢，疼痛等癥狀。
  語音時(shí)長 1:15”
  陸紅 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-13 2940次

• 經(jīng)常失眠什么原因
  失眠是現(xiàn)代人一種非常常見的睡眠障礙，患者會(huì)出現(xiàn)不易入睡、睡后易醒、睡眠質(zhì)量差等癥狀。嚴(yán)重的會(huì)影響患者的生活和工作，長期還會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)記憶力下降、注意力不集中、頭暈、頭痛、白天乏力、嗜睡等癥狀，經(jīng)常失眠的原因通常與以下因素有關(guān)：首先是心理的因素，一般是出現(xiàn)了過度的興奮或者精神緊張等情緒，這些因素往往會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)失眠。另外就是與年齡相關(guān)的這個(gè)因素，年齡越大，發(fā)生失眠的可能性也越大。另外就是環(huán)境的因素，也就是臥室光線、噪音、溫度不適宜等這些因素，都可以導(dǎo)致失眠的發(fā)生。另外就是一些藥物的影響，比如咖啡因、糖皮質(zhì)激素等這些藥物，都有可能導(dǎo)致失眠的發(fā)生。還有一種原因就是患者身體其他部位的不舒適，比如某些部位的疼痛、心慌、胃脘部的不適等這些癥狀，也會(huì)導(dǎo)致失眠的發(fā)生。
  語音時(shí)長 01:50”
  李卉 主治醫(yī)師山西省長治市中醫(yī)醫(yī)院

  2019-06-15 2535次

• 經(jīng)常失眠是什么原因引起的
  病情分析：第一種原因是心理原因，患者壓力比較大，考慮事情比較多，精神比較緊張，可以引起失眠。第二種原因要注意有沒有食物因素，患者經(jīng)常喝酒，經(jīng)常喝咖啡、喝茶也能導(dǎo)致失眠。第三種原因要注意環(huán)境原因，如果經(jīng)常出差或者是睡眠環(huán)境比較亂，也可以導(dǎo)致失眠。意見建議：建議失眠的患者首先要消除對失眠的恐懼心理，不要有太大的心理負(fù)擔(dān)。其次養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，早上按時(shí)起床。必要時(shí)可以服用一點(diǎn)安眠類藥物進(jìn)行干預(yù)。
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2020-06-17 11501次

• 女人經(jīng)常失眠什么原因
  病情分析：女人經(jīng)常失眠可能是過于擔(dān)心家庭方面，還有工作方面的問題所導(dǎo)致的焦慮而引起的失眠。意見建議：這邊的建議是，患者平時(shí)可以多參加戶外的體育運(yùn)動(dòng)，放松一下心情，提高一下神經(jīng)的自我調(diào)節(jié)能力，避免精神壓力過大，避免精神的緊張，另外還可以參加活動(dòng)，另外平時(shí)晚上不建議吃太多，晚上不要喝興奮度過高的飲品，比如咖啡和茶水。
  李洪君 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-03-14 2301次

• 經(jīng)常失眠是什么原因引起的
  經(jīng)常失眠可能是由于精神因素造成的，由于精神緊張、過度勞累、工作壓力過大、情緒激動(dòng)等相關(guān)外部因素都會(huì)發(fā)生失眠，還可能是腦供血不足或者高血壓引起的。對于失眠病人，首先要排除外界因素的干擾，調(diào)節(jié)情緒穩(wěn)定，減輕工作壓力，勞逸結(jié)合，適當(dāng)開展一些相關(guān)的
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2024-12-29 0次

• 女人經(jīng)常失眠什么原因
  女性比男性失眠的概率要大，可能與女性的生理解剖特點(diǎn)或者是生理結(jié)構(gòu)有一定的相關(guān)性。引起失眠的原因有：一，精神心理方面的因素。家庭，工作，生活上的壓力較大，然后心情不快，家庭不和等，對其心理造成的打擊，是最常見的引起女性失眠的原因。二，生理期或者是軀體疾病，月經(jīng)期或者是更年期，乳腺疾病等，易造成女性失眠
  毛之奇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2022-01-24 199次