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• 大腿內(nèi)側(cè)肉怎么減

  由于現(xiàn)在的工作、生活習慣造成全身的脂肪非常容易堆積，大腿內(nèi)側(cè)是一個重災(zāi)區(qū)，減大腿的脂肪首先還是要通過合理運動，如慢跑、高抬腿、騎自行車等，再加上合理的控制飲食，做到清淡飲食，多吃粗糧和新鮮的蔬菜，少吃辛辣、油膩的食物。運動是減肥的首選方式，很多人覺得運動堅持不了。另外一個選擇是可以通過醫(yī)美途徑解決，大腿減肉可以做吸脂手術(shù)。吸脂是塑形手術(shù)，也就是把大腿內(nèi)側(cè)堆積的脂肪去掉，可以達到比較好的效果，建議各位求美者根據(jù)自己的情況選擇最理想的方式。

  

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  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院

  2021-07-23 3287次

• 敲打大腿內(nèi)側(cè)的好處

  人體大腿內(nèi)側(cè)從中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學角度來看，是肝經(jīng)循行的路線，經(jīng)常敲打大腿內(nèi)側(cè)，可以起到疏通肝經(jīng)、促進血液循環(huán)的好處。中醫(yī)理論認為女子以肝為先天，如果肝經(jīng)不暢通，可出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)、面部雀斑、情緒不良的癥狀。男性如果有肝經(jīng)不通暢，通常會表現(xiàn)為情緒低落、性功能障礙等癥狀，部分咽喉疼痛、口苦等癥狀也可反應(yīng)出肝經(jīng)瘀滯。所以經(jīng)常敲打大腿內(nèi)側(cè)可令肝經(jīng)通暢，在敲打的過程中一定要注意力度，不可用力過猛。平時配合清淡飲食，少吃辛辣、油膩、寒涼的食物，多吃含鈣的食物，如豆制品、牛奶、骨頭湯等，多吃新鮮水果、蔬菜，多喝水，不能熬夜。

  

  01:44
  陳新愛 主任醫(yī)師邯鄲市中醫(yī)院

  2021-11-06 8879次

• 大腿內(nèi)側(cè)酸脹怎么回事
  如果出現(xiàn)這個部位的酸脹疼痛，最常見的情況就是由于之前劇烈的活動或者長期大運動量的活動，導(dǎo)致大腿內(nèi)側(cè)肌群的部分拉傷，或者是肌肉內(nèi)的一些乳酸的沉積，從而出現(xiàn)這類的酸脹疼痛的表現(xiàn)。另外就是一些比較罕見的情況，像深靜脈的血栓，是由于血液黏稠度增加，或者長期不活動，血液循環(huán)變慢這種情況，而在靜脈內(nèi)產(chǎn)生淤積，從而導(dǎo)致血液循環(huán)變差。另外有下肢的腫脹、疼痛，這種情況，像這個是需要緊急處理的，所以如果之前有這種劇烈活動的情況，首先考慮是所說的第一種狀況，如果之前沒有任何誘發(fā)因素出現(xiàn)，還是建議您盡快去二級以上的醫(yī)院骨科就診。
  語音時長 01:34”
  方大正 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-09-10 14538次

• 大腿內(nèi)側(cè)抽筋
  引起大腿內(nèi)側(cè)出現(xiàn)抽筋的原因有很多，如夜晚的寒冷刺激，或是由于日常生活中的過度疲勞、睡眠姿勢不正確、身體內(nèi)缺鈣，或是長期的營養(yǎng)不良、疲勞、休息不足，或是休息過多，導(dǎo)致酸性代謝產(chǎn)物乳酸堆積在腿部，從而無法進行有氧呼吸，都會導(dǎo)致大腿內(nèi)側(cè)出現(xiàn)痙攣的情況發(fā)生。大腿內(nèi)側(cè)出現(xiàn)抽筋的情況，還不能排除由于患有骨質(zhì)疏松，從而導(dǎo)致出現(xiàn)抽筋的情況發(fā)生。骨質(zhì)疏松會使血鈣水平過低，肌肉應(yīng)激性增加，從而就會發(fā)生痙攣的現(xiàn)象。出現(xiàn)大腿內(nèi)側(cè)抽筋的情況后，日常生活中應(yīng)注意多補充一些鈣物質(zhì)，多吃一些維生素含量多的食物，從而幫助緩解抽筋的情況。
  語音時長 1:25”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-01-08 62441次

• 女性大腿內(nèi)側(cè)酸是什么原因
  這種情況的出現(xiàn)可能是你存在一定程度的筋膜炎。也可能是由于日常生活中一些不良的生活習慣，比如說久坐以及翹二郎腿等這些行為習慣，可能會使得大腿內(nèi)側(cè)的肌肉出現(xiàn)損傷的情況。當然，一定程度缺鈣的原因，也可能會引發(fā)這種問題，建議你到當?shù)氐尼t(yī)院做一下相關(guān)方面的檢查，明確疾病的原因，盡快接受相應(yīng)的治療。
  董征 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-01-29 2401次

• 大腿內(nèi)側(cè)筋拉傷
  對于病人出現(xiàn)了大腿內(nèi)側(cè)韌帶的拉傷，主要是外傷后導(dǎo)致了明顯的大腿內(nèi)側(cè)疼痛的情況，并且還會伴有明顯的大腿內(nèi)側(cè)腫脹，并且有明顯的壓痛。如果說韌帶拉傷比較重，導(dǎo)致了組織的出血，還會見到有大腿內(nèi)側(cè)有明顯的皮下瘀血情況的發(fā)生，并且拉傷以后，大腿活動會受到限制，并且髖關(guān)節(jié)活動也會受到限制，并且病人往往不敢活動肢體。因為活動肢體時，牽拉損傷的韌帶就會有明顯的疼痛加重，所以說大腿內(nèi)側(cè)筋拉傷以后的癥狀，主要是出現(xiàn)大腿內(nèi)側(cè)有明顯的疼痛、腫脹和有明顯的壓痛，并且伴有腿部活動受限，特別是會明顯地限制髖關(guān)節(jié)和大腿內(nèi)收外展活動。
  韓大偉 主治醫(yī)師浙江省臺州醫(yī)院

  2018-11-22 2102次

• 大腿內(nèi)側(cè)抽筋
  大腿內(nèi)側(cè)抽筋可能是因為不良姿勢、缺鈣、腰椎間盤突出癥等原因?qū)е?，可以通過按摩、使用藥物、手術(shù)等方法改善，引起大腿內(nèi)側(cè)抽筋的原因比較多，當出現(xiàn)這種情況時，建議及時到醫(yī)院就診，明確病因，對癥治療。1、不良姿勢：如果長期壓迫腿部組織，導(dǎo)致血液循環(huán)受阻，容易出現(xiàn)抽筋、局部麻木等癥狀。此時可以對腿部進行按摩，
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-02-16 0次

• 大腿內(nèi)側(cè)大片紅疹
  大腿內(nèi)側(cè)大片紅疹可能是濕疹、股蘚等因素導(dǎo)致的，可以通過用藥的方式治療。1、濕疹：濕疹是一種伴有劇烈瘙癢的皮膚炎癥性反應(yīng)，可以分為急性濕疹、亞急性濕疹以及慢性濕疹，患者可能會出現(xiàn)大小不同的小丘疹，而且還會有對腎分布的情況，如果癥狀比較嚴重，會有滲出傾向。如果沒有滲出以及糜爛的情況可以使用爐甘石洗劑等進
  王曉彥 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京天壇醫(yī)院

  2022-02-09 4398次