胃食管反流的輔助治療主要是平時(shí)的飲食調(diào)理以及改善生活方式,在飲食上應(yīng)該吃一些養(yǎng)胃并且容易消化吸收的食物。不要抽煙,不要喝酒,少喝咖啡、飲料、濃茶,少吃零食,不要吃辛辣刺激的,過(guò)于油膩不容易消化吸收的食物,一次性不要吃得過(guò)飽。
避免暴飲暴食,吃飯細(xì)嚼慢咽,吃完飯不要立馬臥床休息,夜間睡覺(jué)的時(shí)候最好將枕頭墊高15~20cm。平時(shí)不要久坐不動(dòng),適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),促進(jìn)消化,促進(jìn)胃的排空,減少反流。