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    1. 產(chǎn)后子宮脫垂怎么辦

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      醫(yī)生主講實(shí)錄

      產(chǎn)后子宮脫垂一般表現(xiàn)為輕度的子宮脫垂,在產(chǎn)褥期過后慢慢可以得到恢復(fù),如果伴有增加腹壓時尿失禁的情況,可以在產(chǎn)褥期結(jié)束后行婦科檢查或者是給予盆底肌評估,了解子宮脫垂的程度。

      輕中度的子宮脫垂患者可以給予盆底康復(fù)治療,配合平時凱格爾運(yùn)動有助于減輕癥狀和恢復(fù)子宮脫垂。平時盆底肌鍛煉一般建議每周2-3次,1次持續(xù)20-30分鐘,在盆底肌鍛煉之后,可以在家中自行配合凱格爾運(yùn)動,一般每次收縮持續(xù)3秒以上,每次15-20分鐘,1天進(jìn)行2-3次,或者是150-240次的凱格爾運(yùn)動都有助于子宮脫垂的恢復(fù)。

      以上內(nèi)容僅供參考

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