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• 腿關節(jié)半月板損傷該多運動么

  膝關節(jié)半月板損傷，可以運動，但要注意運動方式。原則為減少負重、減輕體重、增加股四頭肌肌力。減少負重主要是避免上下樓梯、蹲起、蹲著干活、搬重物、爬山走很多路，這些都是要避免的?？梢杂斡?，直腿抬高等非負重練習，減輕體重能對膝關節(jié)現狀有改善，增加股四頭肌肌力。抬高患肢、堅持腿不發(fā)抖、放下來、兩腿交替，每組5個、每天10組，可以鍛煉股四頭肌的力量，對膝關節(jié)半月板損傷恢復，是有好處的。

  

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  張國華 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-10-12 2057次

• 痛風可以運動嗎

  在急性期，你肯定是盡量的要制動，因為你活動之后可能會加重患者的一個局部的炎癥。但是在緩解期的時候是可以運動的，而且就是我們運動一定要就是科學的來運動。不能說就是我想就是減體重，突然的增加運動的量，然后劇烈的運動，這些肯定是不可取的。那么循序漸進的一個運動，那么對于我們體重的控制有好處，那么同時對于我們的痛風也是有很好的幫助的。

  

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  楊惠琴 主任醫(yī)師武漢市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2018-11-16 17855次

• 多運動可以減少高血壓嗎？
  適當的運動是有助于降壓的，但是過度的運動、劇烈的運動反而會導致血壓增高。高血壓病的病人是建議適當運動的，但是前提是血壓控制相對平穩(wěn)，如果血壓控制不穩(wěn)定的情況下去運動容易發(fā)生危險。適當的運動指的是每周3-4次，每一次半小時左右中等強度的有氧鍛煉，比如慢跑、騎自行車、游泳、打太極拳、跳廣場舞、打球等等，運動一定要適度，而且運動量不能太大，時間不能太久。適當的鍛煉身體，有助于控制體重，也有注意改善心肺功能，對于降壓是有好處的。
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  劉雪琴 主治醫(yī)師開封市中心醫(yī)院

  2021-07-31 1112次

• 多運動可以減少高血壓嗎？
  多運動是可以減少高血壓的，但是高血壓患者一旦確診之后是不能夠完全治愈的，多運動是可以減少高血壓的，但是高血壓患者一旦確診之后是不能夠完全治愈的。而且高血壓和很多因素都是有關系的比如遺傳，動脈硬化，血脂高，肥胖，吸煙，喝酒，吃東西過咸，以及缺少運動，這些因素都是有關系的。因此想要預防高血壓首先要形成良好的健康生活方式，運動只是其中的一條，必須要結合其他方式來進行，才有利于預防高血壓，因此要做到健康的生活方式，避免吸煙喝酒，飲食清淡，控制體重，堅持鍛煉身體。
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  張玥 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-19 7636次

• 多運動治療頸椎病嗎
  病情分析：適當的運動可以預防頸椎病，但是如果過度劇烈的運動會導致頸椎部位的肌肉勞損，會加重頸椎病的癥狀，要注意勞逸結合。意見建議：頸椎病的預防可以進行米字操運動，每天可以做3到5次?？梢赃M行聳肩運動，頸椎工作一個小時左右，可以進行一次，多仰頭，少低頭，注意頸椎的平衡性。
  白富梁 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2020-06-29 801次

• 多運動可以預防骨質疏松嗎
  適當的運動不僅可以提供骨骼的適當壓力，以保持和增加骨骼中的礦物質含量，同時還可以增加肌肉的力量，讓中老年人，不易跌倒，減少發(fā)生骨折的意外傷害，尤其是戶外運動可以直接接受陽光照射，有利于人體自動合成維生素d有助于鈣質的吸收。
  劉超 主治醫(yī)師營口市中心醫(yī)院

  2018-12-08 2102次

• 多運動可以治療風濕嗎
  通過運動并不能夠治療風濕病，但是在風濕病病情緩解時，患者可以適當的進行活動鍛煉，以增強體質，增強對于疾病的抵抗力。風濕病的治療主要是應用藥物治療，根據患者不同的病情，選擇不同的治療方案，比如非甾體類抗炎藥聯(lián)合抗風濕改善病情的藥物、生物制劑、激素和免疫抑制劑等。在病情緩解期患者是需要適當進行活動鍛煉，
  楊鐵生 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2022-01-26 226次

• 運動可以治療風濕嗎
  運動是不能夠用來治療風濕性疾病的。而且在風濕病的病情急性期，患者一定要注意休息，還可能需要根據病情，臥床休息，減少活動量，所以不能通過運動來治療疾病的。病情緩解后，患者可以適當活動，但是也要注意勞逸結合，避免過度疲勞，更要避免關節(jié)受損傷，可以適當通過有效的運動增強體質，也能夠防止關節(jié)畸形，但是患者一
  劉愛華 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2021-12-20 314次