如果孕婦出現(xiàn)了缺乏維生素B的癥狀,比如發(fā)生了口腔炎,口腔干燥,腳氣病等,可以在醫(yī)師的治療下服用維生素b片。如果沒(méi)有使用指征,不建議大量地服用維生素b片,以免引起不良反應(yīng)。
孕期可以通過(guò)食補(bǔ)來(lái)補(bǔ)充維生素b,例如動(dòng)物肝臟,魚(yú)類,綠葉蔬菜,奶酪等,還可以多吃一些糙米,來(lái)補(bǔ)充維生素b。因?yàn)榫S生素b是糖代謝過(guò)程中關(guān)鍵的物質(zhì),如果維生素b缺乏會(huì)引起孕婦體虛煩躁,情緒低落,神經(jīng)炎以及腳氣病等,所以孕期營(yíng)養(yǎng)要均衡和多樣化。