孕婦血糖高,可以適量的吃花生。因為花生的營養(yǎng)價值非常高,含有大量的蛋白質(zhì),能夠為孕婦提供營養(yǎng)物質(zhì),促進胎兒的體格發(fā)育?;ㄉ械腂族維生素和維生素C,維生素E等含量較高,具有抗氧化的功能。促進胎兒皮膚發(fā)育,還具有保胎的作用。花生中的不飽和脂肪酸含量較高,有降低膽固醇的作用。
孕期血糖高,要注意控制每天的熱卡攝入。但是飲食也需要多樣化。建議看專業(yè)的糖尿病門診,根據(jù)自己的血糖和體重,制定適合自己的食譜,計算每餐的熱卡。還要注意鍛煉身體,每天有不少于半小時的中等量的體育鍛煉。