低血壓患者在平常生活中一定要注意加強(qiáng)營養(yǎng),盡量吃一些高營養(yǎng),易消化,富含維生素,蛋白質(zhì)比較豐富的一些食物,可以多吃瘦肉,豬腦,豬血,蛋類,奶類,魚子,平??梢远嗪刃┡殴菧?,雞湯等。除了這些,還可以服用一些中藥食材,比如黃芪,人參,白術(shù)。
低血壓患者還要注意保證充足的睡眠,避免熬夜,每天可以適當(dāng)參加一些舒緩的有氧運(yùn)動(dòng),快步走,騎自行車,做健身操等,同樣能夠改善血壓低的癥狀,患者平常心情也要放松,避免焦慮緊張。