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• 頸椎骨質(zhì)增生

  頸椎骨質(zhì)增生的原因主要有年齡、環(huán)境因素、退化，甚至是增生壓迫這一類的情況造成的。那么我們最常見的就是長期的肌肉緊張，或者肌筋膜炎，引起了局部受力不均衡，在這個地方形成了一種代償。那么就是因為軟的東西，它不足以這么大的張力去解決肌肉的緊張的問題，在這個基礎(chǔ)上它就越來越硬，最后便成了增生，變成了骨刺，這就是頸椎的骨質(zhì)增生形成的一個原理。

  

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  郭向飛 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2018-10-29 15678次

• 頸椎骨質(zhì)增生怎么預(yù)防

  在長期伏案工作的患者，經(jīng)常容易出現(xiàn)頸椎骨質(zhì)增生的加重，在門診我們也可以看到，很多這樣的病例。其實頸椎骨質(zhì)增生的預(yù)防，并不困難，我們一般可以通過日常的改善，生活的姿勢，比如說坐如鐘、行如風(fēng)，然后臥如松，通過改善自己頸椎的癥狀，和活動范圍來緩解頸椎骨質(zhì)增生的疼痛的癥狀。當(dāng)然，出現(xiàn)了頸椎骨質(zhì)增生的時候，我們可以通過，外用藥物和口服鎮(zhèn)痛藥，或者是部分康復(fù)理療的辦法，來改善頸椎骨質(zhì)增生的癥狀。

  

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  劉融 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-10-09 2591次

• 頸椎骨質(zhì)增生怎么鍛煉
  一般認(rèn)為平時可以多仰頭，也可以做頸椎操來鍛煉頸椎，起到保護(hù)頸部肌肉，從而使頸部的肌肉力量加強，更好的保頸椎改善骨質(zhì)增生引起的疼痛癥狀就可以的。另外對于這種病的治療除了鍛煉以外，平時最主要的還是要以休息為主的，一定少低頭，別長時間的頸椎保持一個動作，勞累會加重癥狀的。另外千萬不能受涼，可以堅持每天熱水袋熱敷一下頸椎，一天兩次每次半小時以上效果會更佳明顯的，如果對膏藥不過敏，可以外用一些活血化瘀的膏藥，口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物，以及有神經(jīng)癥狀，需要加用一些營養(yǎng)神經(jīng)的藥物治療就可以的，并且配合一些理療的辦法，比如針灸、推拿、牽引、按摩等治療更有利于癥狀的改善。
  語音時長 1:33”
  程斌 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-10-30 12258次

• 怎樣預(yù)防頸椎骨質(zhì)增生
  想要預(yù)防頸椎骨質(zhì)增生：一是日常生活中要減輕頸部受力，特別是避免長時間低頭活動，比如說避免長時間低頭看手機玩電腦，避免長時間低頭伏案工作，避免睡枕過高，以免加重頸椎部位負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致頸椎過早的退變，引發(fā)骨質(zhì)增生情況。二是一定要避免頸椎部位外傷，特別是頸椎外傷骨折以后，就容易引起頸椎部位骨質(zhì)增生情況。所以在病人出現(xiàn)頸椎骨質(zhì)增生以后會影響病人正常的生活，日常生活中一定要減輕頸部處理，避免頸部外傷，以免導(dǎo)致頸椎骨質(zhì)增生，引發(fā)頸椎部位疼痛，以及出現(xiàn)頭痛，頭暈，肢體麻木，疼痛無力情況。
  語音時長 01:17”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-04-24 1167次

• 頸椎骨質(zhì)增生怎樣鍛煉
  病情分析：頸椎骨質(zhì)增生可以進(jìn)行游泳、打羽毛球等活動，抬頭仰頭的運動，做頸椎米字操加強頸部肌肉力量，能夠穩(wěn)定頸椎，延緩頸椎骨質(zhì)增生發(fā)展。意見建議：頸椎骨質(zhì)增生應(yīng)做好頸部保暖，避免肩頸部受涼，避免頸椎長時間維持一個姿勢，長時間低頭時應(yīng)定時活動頸部。睡眠時選擇高度合適的枕頭，不宜過高。增生引起疼痛麻木等癥狀時，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用非甾體抗炎鎮(zhèn)痛藥，配合針灸、牽引等進(jìn)行治療。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2021-05-05 902次

• 怎樣預(yù)防頸椎骨質(zhì)增生
  病情分析：保持良好的生活方式和適當(dāng)運動能夠預(yù)防頸椎骨質(zhì)增生。應(yīng)避免保持一個姿勢，長時間低頭時應(yīng)適當(dāng)活動頸部，枕頭不宜過高。平時做好頸部保暖，避免受涼、外傷等。意見建議：加強頸部肌肉鍛煉能夠穩(wěn)定頸椎，減輕頸椎壓力，預(yù)防頸椎退行性變化。平時多做一些活動頸部的運動，如游泳、做頸部米字操等。飲食上注意少吃辛辣刺激性食物，多吃含鈣的食物，如牛奶、酸奶、豆制品等。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2021-04-13 601次

• 頸椎骨質(zhì)增生做什么鍛煉
  頸椎骨質(zhì)增生的患者做頸椎操、放風(fēng)箏、游泳以及打羽毛球等鍛煉，患者患病以后需要積極配合醫(yī)生治療，防止病情進(jìn)一步加重。頸椎骨質(zhì)增生是由于長期慢性損傷引起瘢痕組織增生，頸椎的急性損傷或慢性勞損都能發(fā)展成頸椎骨質(zhì)增生?；颊呋疾∫院笸ǔ霈F(xiàn)頸肩部疼痛、頸肩活動受限以及四肢運動障礙等癥狀?；颊呋疾∫院罂稍卺t(yī)生
  吳斌 副主任醫(yī)師武漢協(xié)和醫(yī)院

  2022-08-18 357次

• 頸椎骨質(zhì)增生鍛煉會恢復(fù)嗎
  頸椎骨質(zhì)增生患者鍛煉不會恢復(fù)，患者患病后需要在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物治療。骨質(zhì)增生是正常骨骼邊緣形成的骨性增生物。頸椎骨質(zhì)增生是一種常見的骨科疾病，運動量過大、長期體力勞動、過度勞累、營養(yǎng)不良等都可能會導(dǎo)致頸椎骨質(zhì)增生的發(fā)生。鍛煉可以緩解頸椎骨質(zhì)增生，增加頸椎的穩(wěn)定性和頸部肌肉的力量，但是鍛煉對骨質(zhì)增生
  吳斌 副主任醫(yī)師武漢協(xié)和醫(yī)院

  2022-08-18 267次