如果經(jīng)常出現(xiàn)腰腿疼痛的癥狀,平時一定要多注意保暖,避免受涼,避免長時間的低頭彎腰活動,并且要避免提重物的活動,以免導(dǎo)致腰腿疼痛癥狀加重。并且在出現(xiàn)腰腿疼痛癥狀以后,平時一定要加強(qiáng)腰背部以及腿部肌肉力量的鍛煉,來緩解腰腿疼痛的癥狀,并且能夠防止腰腿疼痛癥狀的復(fù)發(fā)。
在出現(xiàn)腰腿疼痛癥狀以后,一定要及時的治療,主要是看什么原因引起的腰腿疼痛,并且針對病因治療,來緩解疼痛的癥狀,并且能夠防止腰腿疼痛癥狀反復(fù)的發(fā)作。