高血壓患者可以每天適當(dāng)?shù)暮纫恍┒鼓蹋驗(yàn)槎鼓趟鼘儆谑歉呃w維食物,能夠解決便秘,增加腸蠕動(dòng)。豆奶除了有減肥的作用以外,還能夠使面部青春痘,暗瘡減少發(fā)生。
豆奶含有豐富的不飽和脂肪酸,分解體內(nèi)的膽固醇,促進(jìn)脂質(zhì)代謝,使皮下脂肪不易堆積,這樣也比較有利于心腦血管。
尤其是黃豆作為豆奶的主要成分,它的營(yíng)養(yǎng)是比較豐富的,有幾十種不飽和脂肪酸對(duì)于人體都是非常有益,而且具有降低人體膽固醇,防止高血壓,冠心病,糖尿病等多種疾病的功效。
還具有增強(qiáng)免疫機(jī)體能力的功能。所以說(shuō),比較適合老年人以及中年人飲用,每天喝上一杯豆奶是最適合不過(guò)的了。