如果病人出現了腰肌筋膜炎的情況,臨床主要的癥狀是出現腰背部有明顯的酸脹、疼痛,在腰背部按壓時還會有明顯的壓痛。特別是在彎腰活動以及受涼以后,腰背部疼痛的癥狀格外明顯,在晨起時還會出現腰背部有發(fā)皺、僵硬和活動不靈活的情況,活動一段時間疼痛的癥狀就會減輕,但是長時間活動以后又會出現腰背部明顯的疼痛癥狀。
所以在出現腰肌筋膜炎以后平時一定要多注意保暖,避免受涼,避免長時間的彎腰活動,坐著時一定要多注意坐姿,以免導致腰肌筋膜炎癥狀的加重。出現腰肌筋膜炎以后,可以適當的加強腰背部肌肉力量的鍛煉來緩解癥狀和預防癥狀的復發(fā)。