在日常生活中喝酸奶并不能夠治療便秘,但是喝酸奶有時(shí)候能夠緩解便秘的臨床癥狀,主要是因?yàn)樗崮讨泻斜容^豐富的乳酸桿菌,喝了以后可以調(diào)整腸道內(nèi)菌群功能,改善腸道微環(huán)境,有時(shí)候能夠緩解便秘的臨床癥狀。
所以說在日常生活中,酸奶雖然不能夠治療便秘,但是建議便秘患者每天可以喝一些酸奶,對(duì)于緩解臨床癥狀有一定幫助。便秘患者還可以多吃一些蔬菜和水果,多喝一些水,也要多運(yùn)動(dòng),促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),避免吃太多辛辣刺激飲食,避免暴飲暴食,避免長(zhǎng)時(shí)間蹲坐等等。