長(zhǎng)期情緒不良,也有可能會(huì)引發(fā)便秘。如有些患者長(zhǎng)期精神緊張,長(zhǎng)期焦慮,有可能會(huì)導(dǎo)致腸易激綜合征的發(fā)生,這樣的患者有可能會(huì)出現(xiàn)便秘等腸道功能紊亂的表現(xiàn),所以經(jīng)常出現(xiàn)便秘的患者要注意調(diào)整情緒,保持平和的心態(tài)。
另外,長(zhǎng)期便秘的患者還要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,要注意多吃一些綠色的蔬菜,新鮮的水果,以補(bǔ)充維生素,補(bǔ)充膳食纖維,另外,要多吃一些富含膳食纖維的粗糧,因?yàn)檫@些食物有助于促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng),從而緩解便秘的癥狀。
另外,長(zhǎng)期便秘的患者還需要及時(shí)到醫(yī)院完善相關(guān)檢查,以排除一下器質(zhì)性腸道病變引起的便秘。