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• 如何預防心悸

  心悸的發(fā)生，大多數(shù)是心臟的早搏，可以是房性的，也可以是室性的。那么也有些人，就是心跳快一些，不一定有早搏。如何預防，首先心悸的發(fā)生，大多數(shù)跟過勞，太過操心，睡眠不好是有關系的。所以平時盡量的要注意休息，調節(jié)好睡眠，不要過度的操心。還有一些人發(fā)生是跟飲酒，或者是飲濃茶、咖啡，這些刺激性的飲品有關系的。所以有心悸的患者，盡量要避免喝酒、喝濃茶、喝咖啡等等，還有一些心悸的患者，他的心悸的發(fā)作跟心情有關系，比方說焦慮癥的患者，焦慮的人也可以出現(xiàn)明顯的心慌的癥狀，所以說調整好心情是非常重要的。

  

  01:16
  劉春萍 主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2021-01-20 3104次

• 干眼癥如何預防

  干眼癥的預防我們可以從多方面著手，首先是我們要學會正常的用眼。如果過分地用眼，像用電腦時間太長，看手機時間太長，會引起和加重干燥，那么我們就適當?shù)囊⒁膺@方面的。用電腦一般來在連續(xù)用眼一個小時的時候，我們應該休息十到十五分鐘。這個休息一定是從電腦上下來以后，要看看遠處，或者做做保健操。并不是說從電腦上一下來，又拿著手機在看，這個就不叫休息了。還有，我們眼睛和電腦的距離保持在50到70公分，并且我們眼睛視線的高度要稍微略高于電腦屏幕的中央?yún)^(qū)，這樣我們有一個10度到15度的俯視角度來看電腦，這個時候我們眼睛的瞼裂相對來說小一些，這樣我們眼淚的蒸發(fā)量就相對來說會少一點。如果我們仰視著看電腦，那么瞼裂開的更大一些，那么眼淚水的蒸發(fā)就會更多一些，這就不利于我們預防眼睛干燥了。另外，我們要學會眨眼睛。正常情況下我們一分鐘要眨眼睛20到22次左右，眼科專業(yè)術語把眨眼睛叫做瞬目。如果我們專注地看電腦、手機或者開車的時候，全神貫注的情況下，這個時候我們自然的瞬目次數(shù)就明顯的減少了。那么瞬目減少了以后，會加重眼睛干燥。正常我們眨眼睛，實際上有兩個功能，一個是在我們眨眼的過程當中，瞼板腺的分泌口得到一次按摩和擠壓，這樣利于它的分泌。另外眨眼的過程當中，就好像一個刷子，比較完整的在眼表面刷了一層，這樣就形成一次完整的淚膜。等淚膜破碎了以后，眼睛不舒服了，又需要眨眼。所以在我們過度的用電腦的時候，或者開車的時候，也要學會有意識地眨眨眼睛，這樣一定程度能夠緩解我們眼睛的干燥。在你空閑的時候做做眼睛的熱敷，一般可以用溫熱的毛巾，也可以用杯子裝上熱水，用熱蒸汽去熏它，每次十分鐘、十五分鐘左右，這樣有利于我們瞼板腺的一個排空。正常我們瞼板腺的口在睫毛根部的下面，有一些細小的像針尖一樣的小孔，這個孔有油脂狀的東西，排泄不通暢的時候，就在孔的周圍形成像亮晶晶的一小滴，油珠子一樣的東西，實際上就是排泄孔的堵塞。那么我們通過熱敷，能一定程度緩解這個狀況。我們平常也可以多吃一些蔬菜、水果，補充一些維生素。維生素A也有促進杯狀細胞分泌淚液和黏蛋白的作用，改善眼睛干燥的狀況。另外維生素A對于視網膜的細胞，也是一個必須的營養(yǎng)物質的補充。所以蔬菜飲食有利于改善眼睛干燥的狀況。還有就是戴隱形眼鏡的人，如果眼睛出現(xiàn)干燥了，盡量就不要戴隱形眼鏡。我們要做到這些，就一定程度能夠緩解眼睛的干燥。

  

  05:17
  施愛群 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2018-09-06 6402次

• 如何緩解心悸
  有心悸的患者，可以在醫(yī)生的指導下服用穩(wěn)心顆粒，歸脾丸，復方丹參片等藥物來緩解心悸等不適的癥狀，而且要及時的到醫(yī)院做相應的檢查，看看到底是什么原因引起的心悸，根據(jù)病因進行治療。有的一些患者是由于不良的生活習慣導致的，比如像工作，勞累，精神緊張，失眠，經常大量吸煙，喝酒等，像這種情況就要改掉這些不良的生活習慣，一般心悸的癥狀能夠得到緩解。還有一些患者是由于嚴重的心臟疾病導致的，這種情況就要針對心臟疾病進行有效的治療，來改善不適的癥狀，而且心悸的患者還要定期的復查，了解病情的恢復情況。
  語音時長 01:11”
  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2022-06-07 833次

• 心悸如何緩解
  有心悸的患者可以在平常到醫(yī)院進行全面的檢查，根據(jù)醫(yī)生的檢查指導進行相應的治療，因為有些心悸是由于疾病引起的，比如像冠心病，高血壓，甲狀腺功能亢進，心臟瓣膜病等，所以要針對原發(fā)病進行治療，也有一些患者心悸是由于服用藥物導致的，比如可以在醫(yī)生的指導下來更改藥物或者是服用一些緩解癥狀的藥物。除了這些，有的一些患者是由于平常不良的生活習慣所引起的心悸，比如勞累，精神緊張，寒冷刺激，暴飲暴食，失眠等，所以應該改掉這些不良的情緒，癥狀才能夠得到緩解。
  語音時長 01:08”
  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2022-06-07 909次

• 如何預防心悸
  病情分析：預防出現(xiàn)心悸現(xiàn)象，首先需要增強體質，這樣可以預防一些疾病，并且要保持樂觀的心態(tài)，避免焦慮，工作和生活一定要有規(guī)律性，注意休息不要熬夜。意見建議：心悸大多都是一些疾病導致的，所以一定要對能夠引起心悸的疾病進行控制和治療，例如冠心病、心動過速、甲狀腺亢進以及感冒等。
  楊慶璽 副主任醫(yī)師山東省泰山療養(yǎng)院

  2020-02-13 1001次

• 心悸如何緩解
  病情分析：可以采取以下方式緩解心悸：首先需要積極調整自己的生活方式，不可以過度疲勞，盡量不要喝咖啡、濃茶和酒。如果有心血管病需要隨時檢測血壓和心率，如果血壓升高需要使用降壓藥物。此外，貧血、甲亢等疾病也會引起心悸反應，要對應用藥。意見建議：建議先平躺休息一會兒，如果癥狀得不到緩解，需要及時去醫(yī)院心血管內科進行全面檢查，明確病因之后再進行治療。
  姜麗萍 主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院

  2021-05-26 703次

• 如何預防心悸
  可以通過飲食、心情的控制和生活規(guī)律來預防心悸。有的心悸偶爾發(fā)作說明是由于外界的一些因素干擾引起的，并不代表心臟一定有問題，頻繁發(fā)作的心悸就應該及時檢查來預防和調理了，如果心悸影響睡眠或者精神因素，需要選擇調理植物神經的藥物比如谷維素，維生素
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院

  2025-03-31 0次

• 心悸是什么原因造成的如何預防
  心悸可能是心臟神經癥或心動過速等原因造成的。一、心臟神經癥：心臟神經癥是以心血管疾病的有關癥狀為主要表現(xiàn)的神經癥，除了可以造成心悸以外，患者通常還具有明顯的焦慮、抑郁、恐懼、強迫、疑病或神經衰弱等心理障礙。預防：患者需要戒除不良生活習慣，規(guī)律活動，進行適度的體育鍛煉。避免過度勞累和環(huán)境嘈雜不良因素的
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2022-03-30 735次