不建議鈣片和酸奶一起吃。一般如果對于人體有缺鈣的患者,應(yīng)該適當(dāng)?shù)氖褂免}片,可能還要適當(dāng)?shù)姆敏~肝油來促進鈣的吸收,補充鈣質(zhì),不需要喝酸奶。因為如果同時喝酸奶,很可能會影響腸道胃部對鈣的吸收和消化。
而且酸奶吃得過多,很可能還會影響到正常的腸道菌群,使微生態(tài)環(huán)境失去平衡,甚至引發(fā)惡心,嘔吐,腹瀉等癥狀,反而會使吃進去的鈣片不被人體吸收,還會增加胃腸道的不良反應(yīng)和負擔(dān),不建議鈣片和酸奶同時服用。