女性內(nèi)分泌失調(diào)主要表現(xiàn)為肌膚惡化,皮膚上出現(xiàn)很多黃斑,面色暗黃,脾氣急躁,肥胖,不孕,出現(xiàn)乳腺疾病。還表現(xiàn)為月經(jīng)的不規(guī)律,痛經(jīng),經(jīng)期延長,周期縮短,經(jīng)量增多,如果內(nèi)分泌失調(diào)導致排卵功能異常,有可能影響懷孕,甚至出現(xiàn)不孕的癥狀。
可以通過放松身心,控制情緒,避免焦慮,緊張等不良情緒,減輕心理壓力,努力提高自我控制能力。可以通過一些適當?shù)倪\動,參加體育鍛煉,按時作息,勞逸結(jié)合,保證充足的睡眠而改善內(nèi)分泌的情況。