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• 肩關(guān)節(jié)半脫位的康復(fù)治療方法

  肩關(guān)節(jié)半脫位有時(shí)候也非常多見。那么有的可能就是先天性半脫位，那么有時(shí)候因?yàn)橐恍╆P(guān)節(jié)囊，它發(fā)育不好或者是它盂唇有損傷，那么都可以產(chǎn)生一些脫位。所以我們一般來講，肩關(guān)節(jié)的半脫位，那么有的是先天出現(xiàn)有問題的，這時(shí)候我們要進(jìn)行一些訓(xùn)練，比如說它周圍穩(wěn)定肌的一些訓(xùn)練，比如我們叫前鋸肌的一些訓(xùn)練，斜方肌、中下束的一些訓(xùn)練，那么有些肌肉太緊張了，我們要給它進(jìn)行一些放松。比如上斜方肌太緊張了，我們就要進(jìn)行一些放松，這是一個(gè)方面。另外一個(gè)半脫位往往會(huì)發(fā)生在腦卒中以后的病人的身上，因?yàn)槟X卒中以后有些肌肉癱瘓了，那么它導(dǎo)致的一些半脫位，這時(shí)候我們就要進(jìn)行一些康復(fù)訓(xùn)練、康復(fù)治療了。那么在解決它整體的肌肉功能，關(guān)節(jié)功能的這個(gè)基礎(chǔ)上，針對(duì)肩部的一些組織，剛才我們講的前鋸肌也好，這個(gè)斜方肌也好，他主要是把這幾個(gè)肌肉，充分給他激活、調(diào)動(dòng)起來以后，那么它的半脫位，就會(huì)得到一些改善。

  

  01:38
  寧煜 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京康復(fù)醫(yī)院

  2019-08-15 6871次

• 如何預(yù)防肩關(guān)節(jié)脫位

  肩關(guān)節(jié)脫位是一種常見的疾病，避免過度外傷就可以有效預(yù)防肩關(guān)節(jié)脫位。其預(yù)防主要是限制肩關(guān)節(jié)的活動(dòng)度，保持肩關(guān)節(jié)穩(wěn)定，通常從以下幾方面做起：1、加強(qiáng)鍛煉，提高肩周肌肉力量；2、避免肩關(guān)節(jié)外傷；3、運(yùn)動(dòng)時(shí)注意熱身，在碰撞中有效發(fā)揮機(jī)體自身保護(hù)機(jī)制；4、加強(qiáng)身體營養(yǎng)；5、預(yù)防骨質(zhì)疏松。初次脫位，一定將肩關(guān)節(jié)固定制動(dòng)3周，避免復(fù)發(fā)性脫位。肩關(guān)節(jié)有慢性損傷、老年人、曾經(jīng)脫位者、糖尿病者，均避免對(duì)抗性的運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)脫位可能。

  

  01:13
  陳超斌 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-08-26 2430次

• 預(yù)防冠心病的重要措施
  預(yù)防冠心病的重要措施有以下幾個(gè)方面：第一是戒煙，吸煙是冠心病的主要危險(xiǎn)因素，尼古丁收縮血管，并迫使心臟更加努力工作，并損害血管內(nèi)層，如果是吸煙，戒煙是降低冠心病發(fā)作風(fēng)險(xiǎn)最佳的方法之一。第二是控制血壓，至少每兩年測量一次血壓，如果血壓高于正常值和有心臟病病史，可能需要增加血壓的測量頻率，最佳的血壓為小于120/80mmHg。第三是控制血脂水平，在20多歲時(shí)至少每五年查一次血脂，如果檢查結(jié)果不理想則需要加大檢查的頻率。第四是控制糖尿病，如果有糖尿病，嚴(yán)格的血糖管理有助于降低心臟病的風(fēng)險(xiǎn)。第五是適量運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)有助于達(dá)到并保持健康的體重以及控制糖尿病、膽固醇升高和高血壓，這些都是冠心病的危險(xiǎn)因素。
  語音時(shí)長 01:23”
  李海濤 副主任醫(yī)師保定市第二醫(yī)院

  2021-08-13 1134次

• 如何預(yù)防肩關(guān)節(jié)半脫位
  肩關(guān)節(jié)半脫位又稱不整齊肩，在偏癱患者中很常見，表現(xiàn)為肱骨頭在關(guān)節(jié)盂下滑，肩峰盂肱骨頭之間出現(xiàn)明顯的凹陷，由于軟癱期維持肩關(guān)節(jié)與正常位置的唯一組織是關(guān)節(jié)囊以及韌帶，在上肢重力的持續(xù)牽拉下，尤其是外側(cè)的牽拉異常，松弛甚至破壞，從而出現(xiàn)肩關(guān)節(jié)半脫位，一旦出現(xiàn)肩關(guān)節(jié)半脫位多難以恢復(fù)。早期加以保護(hù)進(jìn)行預(yù)防是必要的，一般通過正規(guī)專業(yè)的康復(fù)鍛煉來預(yù)防關(guān)節(jié)半脫位，如：肩關(guān)節(jié)屈曲運(yùn)動(dòng)、肩胸關(guān)節(jié)的被動(dòng)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練等，康復(fù)鍛煉應(yīng)在不損傷肩關(guān)節(jié)及周圍組織的情況下進(jìn)行，被動(dòng)活動(dòng)肩關(guān)節(jié)時(shí)隨著激烈增加關(guān)節(jié)活動(dòng)度增加，無論在治療中，在日常生活過程中，治療師以及家屬始終應(yīng)牢記，加強(qiáng)對(duì)患者的保護(hù)，千萬不要牽拉患者上肢，預(yù)防加重脫位，增加治療難度。
  語音時(shí)長 1:45”
  楊宇 主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2018-11-27 3268次

• 肩關(guān)節(jié)如何預(yù)防半脫位
  病情分析：肩關(guān)節(jié)半脫位大多見于老年人，因?yàn)榇蠖鄶?shù)老年人的肌肉萎縮，肌肉的力量下降，對(duì)維持肱骨頭的正常位置能力下降，因此經(jīng)常發(fā)生肩關(guān)節(jié)半脫位。某些肩部外傷的病人也會(huì)出現(xiàn)肩關(guān)節(jié)半脫位。意見建議：預(yù)防肩關(guān)節(jié)的半脫位，首先應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)肩關(guān)節(jié)的肌肉力量訓(xùn)練，肩關(guān)節(jié)肌肉的力量增強(qiáng)了，半脫位一般也不容易發(fā)生。其次平時(shí)應(yīng)當(dāng)多保護(hù)肩關(guān)節(jié)，嚴(yán)禁使用肩關(guān)節(jié)過度或勞損，避免外傷。
  林健 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-04-04 2203次

• 肩關(guān)節(jié)半脫位怎么預(yù)防
  肩關(guān)節(jié)脫位是一種常見的疾病，其預(yù)防主要是限制肩關(guān)節(jié)的活動(dòng)度，保持肩關(guān)節(jié)的穩(wěn)定，通常從以下方面做起：1、加強(qiáng)鍛煉，提高三角肌、岡上肌、肩袖組織以及肩胛骨方面的肌肉力量，要注意各部位肌肉的平衡協(xié)調(diào)；2、避免外傷，生活中要注意回避外傷對(duì)肩關(guān)節(jié)的損害，如電擊會(huì)造成肌肉收縮，使肌肉失衡而導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)脫位；3、運(yùn)動(dòng)時(shí)注意熱身，避免肌肉發(fā)生突然收縮，使關(guān)節(jié)保持活動(dòng)時(shí)的流暢性，可在碰撞中有效發(fā)揮機(jī)體自身的保護(hù)機(jī)制；4、加強(qiáng)營養(yǎng)，加強(qiáng)身體營養(yǎng)補(bǔ)充也很重要；5、預(yù)防骨質(zhì)疏松，因?yàn)楣琴|(zhì)疏松導(dǎo)致骨頭結(jié)構(gòu)變得脆弱，也會(huì)造成肩關(guān)節(jié)的脫位
  韓大偉 主治醫(yī)師浙江省臺(tái)州醫(yī)院

  2018-11-22 2104次

• 肩關(guān)節(jié)脫位預(yù)防措施
  肩關(guān)節(jié)脫位是一種常見的疾病。其預(yù)防措施主要是限制肩關(guān)節(jié)的活動(dòng)度，保持肩關(guān)節(jié)的穩(wěn)定，通常從以下方面做起：一、加強(qiáng)鍛煉，提高三角肌，岡上肌，肘組織以及肩胛骨方面的肌肉力量，要注意各部位肌肉的平衡協(xié)調(diào)。二、會(huì)造成肌肉收縮使肌肉失衡而導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)脫位。三、運(yùn)動(dòng)時(shí)注意熱身，避免肌肉發(fā)生突然收縮，使關(guān)節(jié)保持活動(dòng)時(shí)
  費(fèi)琦 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-25 212次

• 腦卒中肩關(guān)節(jié)半脫位預(yù)防
  在腦卒中的患者中，肩關(guān)節(jié)半脫位還是比較常見的，如何進(jìn)行有效的預(yù)防呢？可以從以下幾個(gè)方面做起：第一，加強(qiáng)鍛煉，這里主要的加強(qiáng)鍛煉主要是指提高三角肌、岡上肌、肩袖組織以及肩胛骨方面的肌肉力量，同時(shí)我們還要注意各部位肌肉的平衡協(xié)調(diào)，以確保肩關(guān)節(jié)不會(huì)出現(xiàn)肌肉失衡所導(dǎo)致的半脫位。第二，主要是加強(qiáng)營養(yǎng)，加強(qiáng)身體
  紀(jì)泉 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2022-05-20 33次