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• 靜脈曲張如何運(yùn)動(dòng)

  因?yàn)橛徐o脈曲張做任何運(yùn)動(dòng)，理論上都會(huì)增加腿的負(fù)擔(dān)，都會(huì)加重靜脈曲張。因此我們建議像跑步、快走，超過半小時(shí)的這種運(yùn)動(dòng)，要穿彈力襪保護(hù)，這樣既鍛煉了身體，又不加重靜脈曲張。游泳是一個(gè)非常好的方式，本身在水里面，水壓可以壓縮曲張的靜脈，起到一個(gè)穿彈力襪的作用，本身他的身體不負(fù)重。因此游泳是對靜脈曲張，最好的鍛煉方式。像跑步、瑜伽、做健身操這種，如果說時(shí)間在二、三十分鐘，最好是穿著彈力襪保護(hù)。

  

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  尹杰 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2019-01-31 196415次

• 什么是靜脈曲張

  靜脈曲張是指靜脈血管迂曲擴(kuò)張，直徑大約4個(gè)毫米，從厚度上來講，靜脈擴(kuò)張膨脹高出于皮膚表面，外觀上看上去青筋暴露，這就是靜脈曲張，一般來說靜脈曲張，常常發(fā)病在壓力比較大的下肢，我們?nèi)祟悾菑膭?dòng)物逐步演化過來的，一般來說，動(dòng)物是四只腿在地上爬行，體重在四只腿上分布，不會(huì)出現(xiàn)靜脈曲張，而人從站立之后，人體的重量分布在兩個(gè)下肢部位，這樣下肢由于重量的影響，加上下肢靜脈瓣膜的功能不全，就容易出現(xiàn)下肢的靜脈曲張。

  

  01:16
  任師顏 主任醫(yī)師中國醫(yī)科大學(xué)航空總醫(yī)院

  2018-10-26 13305次

• 靜脈曲張做什么運(yùn)動(dòng)好
  一般來說靜脈曲張的患者要做一些快走、慢跑、游泳之類的運(yùn)動(dòng)，這樣的話既可以增強(qiáng)患者的體質(zhì)，也可以促進(jìn)下肢靜脈血液回流，從而有利于患者的身體健康。靜脈曲張一旦發(fā)生除了運(yùn)動(dòng)方面要進(jìn)行嚴(yán)格的管理之外，患者需要到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行就診，如果患者的靜脈曲張引發(fā)患者出現(xiàn)了肢體的酸脹、疼痛、麻木感，這時(shí)候患者不要貽誤病情，盡早的進(jìn)行手術(shù)治療為好。而且現(xiàn)在臨床上，隨著微創(chuàng)技術(shù)的進(jìn)步與發(fā)展，患者可以選擇進(jìn)行微創(chuàng)手術(shù)治療，這樣的話，患者的恢復(fù)會(huì)更快一些，手術(shù)創(chuàng)傷也會(huì)進(jìn)一步降低，經(jīng)過積極的手術(shù)治療之后，患者需要穿醫(yī)用靜脈彈力襪3個(gè)月左右的時(shí)間，以進(jìn)一步鞏固臨床治療效果。
  語音時(shí)長 01:11”
  焦占江 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2020-08-19 3410次

• 精索靜脈曲張做什么運(yùn)動(dòng)
  精索靜脈曲張?jiān)谂R床上是比較多發(fā)的一種疾病，對于精索靜脈曲張的患者，要根據(jù)病情的嚴(yán)重程度，來決定具體做什么運(yùn)動(dòng)。如果患者病情比較輕微，沒有明顯癥狀，可能一般的運(yùn)動(dòng)都可以進(jìn)行，并沒有明顯的限制。如果精索靜脈曲張病情比較嚴(yán)重，對一些劇烈的運(yùn)動(dòng)建議盡量不要做，主要還是適當(dāng)?shù)淖鲆恍┍容^輕柔的動(dòng)作，可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)穆?，一些比較緩和的運(yùn)動(dòng)可以進(jìn)行。因?yàn)榫黛o脈曲張，如果進(jìn)行比較劇烈的運(yùn)動(dòng)，時(shí)間比較久，可能會(huì)加重患者的病情。
  語音時(shí)長 01:10”
  熊思清 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-11-11 4334次

• 靜脈曲張做什么運(yùn)動(dòng)
  病情分析：靜脈曲張可以做一些輕量級的運(yùn)動(dòng)，比如可以適當(dāng)慢跑，適當(dāng)跑步，如果靜脈曲張病情較輕還可以做仰臥起坐，俯臥撐這類運(yùn)動(dòng)。靜脈曲張是常見疾病，患病后不要長時(shí)間壓迫患處，要保持患處方面，不要做踢足球，舉重這類運(yùn)動(dòng)。意見建議：靜脈曲張是常見疾病，一般情況下需要積極就醫(yī)完善靜脈影像學(xué)檢查，和體格檢查了解靜脈曲張的患病情況。靜脈曲張嚴(yán)重時(shí)，可以通過外科手術(shù)的方法治療。
  趙琨 主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2023-07-15 401次

• 靜脈曲張做什么運(yùn)動(dòng)好
  病情分析：靜脈曲張多發(fā)生于雙下肢，平時(shí)應(yīng)當(dāng)注意調(diào)整生活方式，避免長久站立，避免重體力勞動(dòng)，避免長時(shí)間站立或保持一種坐姿不動(dòng)，可以常做抬腿和勾腳運(yùn)動(dòng)，勾腳可以促進(jìn)下肢靜脈血液回流，養(yǎng)成規(guī)律的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，可以通過慢走、騎自行車等幫助靜脈血液回流。意見建議：平時(shí)應(yīng)當(dāng)注意飲食調(diào)理，均衡飲食，防止便秘，避免過度肥胖，積極治療引起排尿困難以及慢性咳嗽的原發(fā)疾病，避免增加腹壓，不穿腰部過緊的衣褲，盡量避免穿高跟鞋。
  董典博 副主任醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2023-07-09 602次

• 靜脈曲張做什么運(yùn)動(dòng)
  靜脈曲張一般做踢腿運(yùn)動(dòng)、高抬腿運(yùn)動(dòng)，以及騎自行車、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)。1、踢腿運(yùn)動(dòng)：患者取站立姿勢，并且將兩手叉腰或扶欄桿。先將左腿向前踢，再將右腿向前踢，交替各16次?；蛘咭部梢圆扇≌玖⒆藙?，將左腿屈起向上抬，并用雙手向前抱膝，接著右腿屈起向上抬。2、高抬腿運(yùn)動(dòng)：在平時(shí)生活中，可以適當(dāng)抬高雙腿，或者也
  尹杰 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-10-26 106次

• 靜脈曲張做什么運(yùn)動(dòng)好
  靜脈曲張患者適宜進(jìn)行低強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，如步行、游泳、騎自行車、瑜伽等，這些運(yùn)動(dòng)能有效緩解靜脈曲張癥狀，增強(qiáng)腿部肌肉力量，并促進(jìn)血液回流。1、步行：每天堅(jiān)持步行30分鐘以上，步伐適中，能促進(jìn)腿部肌肉收縮，有助于血液回流，減輕靜脈壓力。2、游泳：水
  尹杰 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2024-12-25 0次