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• 運(yùn)動(dòng)對(duì)預(yù)防腦卒中的發(fā)生是否有益

  適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)對(duì)于防止腦卒中，是很有意義的。人體在活動(dòng)當(dāng)中，促進(jìn)了血液循環(huán)促進(jìn)了代謝，促進(jìn)了關(guān)節(jié)肌肉的活動(dòng)，對(duì)大腦也是一個(gè)良好的，促進(jìn)的作用。所以手腳的運(yùn)動(dòng)、四肢的活動(dòng)，有意義的文體活動(dòng)，對(duì)于防止各種各樣的疾病，都有意義。尤其是對(duì)防止腦卒中，有重要的意義。不管你是老年人還是年輕人，不管你是有基礎(chǔ)病、糖尿病、心臟病、高血壓等等。適當(dāng)?shù)?、力所能及的、合適的體育活動(dòng)，文化活動(dòng)等等，都是有積極意義的。比如說(shuō)打太極拳、散步、練練書法、練練繪畫、唱唱歌、跳一跳廣場(chǎng)舞等等，只要你身體能夠適應(yīng)，只要你不疲勞，只要對(duì)你的血壓、心臟、代謝性疾病等等，沒(méi)有什么太多的負(fù)面的影響，就應(yīng)該積極地參與。在參與的過(guò)程中心情愉快，血液循環(huán)得到了改善，肌肉關(guān)節(jié)活動(dòng)也得到了改善，對(duì)于防病對(duì)于提高抵抗力，對(duì)于免疫能力的增加是有好處的。

  

  01:47
  黃世昌 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2019-09-25 2245次

• 引起宮外孕的原因

  有些女性她看見身邊的朋友，得了宮外孕以后，都特別的緊張，就會(huì)到醫(yī)院來(lái)問(wèn)我們，是什么原因引起的宮外孕，如何去預(yù)。我們說(shuō)宮外孕，又叫異位妊娠，主要指的是宮腔以外的地方受孕。常見的引起宮外孕的原因，就是輸卵管的炎癥，或者是先天性的輸卵管發(fā)育不好。還有子宮的因素，例如子宮腔里面，長(zhǎng)了比較特殊的東西，比如子宮肌瘤，影響了孕卵的著床，導(dǎo)致孕卵游走到靠近輸卵管，也會(huì)誘發(fā)宮外孕。當(dāng)然還有比較少見的情況，例如生殖輔助技術(shù)，也有可能會(huì)誘發(fā)宮外孕的發(fā)生。

  

  01:34
  羅芳 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-07-11 6523次

• 運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防
  運(yùn)動(dòng)員出現(xiàn)磕磕碰碰的損傷屬于常有的事情，所以在日常生活中一定要注意預(yù)防，避免出現(xiàn)身體損傷等情況發(fā)生。首先在運(yùn)動(dòng)前應(yīng)給身體足夠的熱身運(yùn)動(dòng)，把各關(guān)節(jié)舒展開來(lái)，特別是容易出現(xiàn)損傷的手腕或是肩關(guān)節(jié)，腰部，腿部等部位。并注意嚴(yán)格的掌握好動(dòng)作，以免由于動(dòng)作不規(guī)范，從而發(fā)生損傷。另外運(yùn)動(dòng)前及時(shí)地多補(bǔ)充一些鈣、鎂、鋅、錳等一些微量元素和礦物質(zhì)，可有效的緩解運(yùn)動(dòng)過(guò)程中痙攣的情況發(fā)生。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:13”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-02-03 2779次

• 運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷的預(yù)防
  運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷的預(yù)防應(yīng)遵從運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的原則，科學(xué)地安排運(yùn)動(dòng)量，不要一上來(lái)就運(yùn)動(dòng)量過(guò)大，并且要日常生活中提高身體的素質(zhì)，在運(yùn)動(dòng)的教學(xué)中要加強(qiáng)醫(yī)務(wù)的監(jiān)督和安全的教育，并且在運(yùn)動(dòng)的教學(xué)中還應(yīng)該提高學(xué)生相互的監(jiān)督及自我的保護(hù)能力。在日常的運(yùn)動(dòng)或者學(xué)習(xí)中一定要提前的熱身，可以提前到運(yùn)動(dòng)場(chǎng)，適應(yīng)運(yùn)動(dòng)場(chǎng)的環(huán)境以及運(yùn)動(dòng)場(chǎng)的條件，并且一定要做好自我的防護(hù)，并且在日常的生活中也要特別的注意，調(diào)整身體的狀態(tài)，如果說(shuō)身體狀態(tài)不佳，不建議劇烈的運(yùn)動(dòng)以免導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)的創(chuàng)傷
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:35”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-07-20 1706次

• 怎么預(yù)防宮外孕的發(fā)生
  病情分析：預(yù)防宮外孕的發(fā)生，首先應(yīng)該積極的治療婦科的炎癥，如陰道炎、宮頸炎、輸卵管炎，如果這些炎癥導(dǎo)致輸卵管粘連、堵塞，而同房的時(shí)候沒(méi)有做避孕措施，這個(gè)時(shí)候就可能會(huì)導(dǎo)致宮外孕。意見建議：建議在備孕期間，應(yīng)該去正規(guī)的醫(yī)院做一個(gè)輸卵管功能的檢查，確保輸卵管通暢，沒(méi)有婦科的炎癥再進(jìn)行積極的備孕，并且應(yīng)該注意避免吸煙喝酒，避免反復(fù)人流和清宮。
  田亞麗 副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2020-11-13 901次

• 如何預(yù)防宮外孕的發(fā)生
  病情分析：預(yù)防宮外孕，應(yīng)該避免不潔的性生活，做好避孕措施，不要經(jīng)常做人流，積極預(yù)防和治療輸卵管炎癥，慢性盆腔炎，子宮內(nèi)膜異位征等。意見建議：建議應(yīng)該去正規(guī)的醫(yī)院檢查，根據(jù)檢查的結(jié)果來(lái)進(jìn)行對(duì)癥的處理。平時(shí)一定要注意保持外陰清潔衛(wèi)生，每天更換內(nèi)褲，月經(jīng)期間禁止同房。
  宋慧芳 主任醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2019-11-22 1201次

• 預(yù)防腦卒中的運(yùn)動(dòng)
  要想預(yù)防腦卒中，這些患者平時(shí)在藥物治療的基礎(chǔ)之上，還需要加強(qiáng)鍛煉，可以提高機(jī)體的抵抗力，比如，患者如果沒(méi)有禁忌癥，可以散步，慢跑，可以打太極拳，做一些比較柔和的運(yùn)動(dòng)。如果患者體力消耗不大，患者也沒(méi)有感覺(jué)到過(guò)度的勞累，這些患者就可以完成相應(yīng)的運(yùn)動(dòng)?；颊咂綍r(shí)在飲食上一定要清淡，多吃新鮮的蔬菜和水果，吃一
  毛之奇 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

  2022-01-24 153次

• 預(yù)防便秘的運(yùn)動(dòng)方法
  預(yù)防便秘，合理的運(yùn)動(dòng)方式和適當(dāng)?shù)乃幬镙o助都是有效的手段。運(yùn)動(dòng)是預(yù)防便秘的天然良方。首先，有氧運(yùn)動(dòng)如慢跑、快走等，能夠加強(qiáng)腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)排便。這類運(yùn)動(dòng)建議每周進(jìn)行至少三次，每次持續(xù)30分鐘以上。其次，瑜伽中的某些體式如“貓牛式”“下犬式”等，
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2025-02-20 0次