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• 運動對預防腦卒中的發(fā)生是否有益

  適當?shù)倪\動對于防止腦卒中，是很有意義的。人體在活動當中，促進了血液循環(huán)促進了代謝，促進了關節(jié)肌肉的活動，對大腦也是一個良好的，促進的作用。所以手腳的運動、四肢的活動，有意義的文體活動，對于防止各種各樣的疾病，都有意義。尤其是對防止腦卒中，有重要的意義。不管你是老年人還是年輕人，不管你是有基礎病、糖尿病、心臟病、高血壓等等。適當?shù)?、力所能及的、合適的體育活動，文化活動等等，都是有積極意義的。比如說打太極拳、散步、練練書法、練練繪畫、唱唱歌、跳一跳廣場舞等等，只要你身體能夠適應，只要你不疲勞，只要對你的血壓、心臟、代謝性疾病等等，沒有什么太多的負面的影響，就應該積極地參與。在參與的過程中心情愉快，血液循環(huán)得到了改善，肌肉關節(jié)活動也得到了改善，對于防病對于提高抵抗力，對于免疫能力的增加是有好處的。

  

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  黃世昌 副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2019-09-25 2245次

• 引起宮外孕的原因

  有些女性她看見身邊的朋友，得了宮外孕以后，都特別的緊張，就會到醫(yī)院來問我們，是什么原因引起的宮外孕，如何去預。我們說宮外孕，又叫異位妊娠，主要指的是宮腔以外的地方受孕。常見的引起宮外孕的原因，就是輸卵管的炎癥，或者是先天性的輸卵管發(fā)育不好。還有子宮的因素，例如子宮腔里面，長了比較特殊的東西，比如子宮肌瘤，影響了孕卵的著床，導致孕卵游走到靠近輸卵管，也會誘發(fā)宮外孕。當然還有比較少見的情況，例如生殖輔助技術，也有可能會誘發(fā)宮外孕的發(fā)生。

  

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  羅芳 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-07-11 6523次

• 運動損傷的預防
  運動員出現(xiàn)磕磕碰碰的損傷屬于常有的事情，所以在日常生活中一定要注意預防，避免出現(xiàn)身體損傷等情況發(fā)生。首先在運動前應給身體足夠的熱身運動，把各關節(jié)舒展開來，特別是容易出現(xiàn)損傷的手腕或是肩關節(jié)，腰部，腿部等部位。并注意嚴格的掌握好動作，以免由于動作不規(guī)范，從而發(fā)生損傷。另外運動前及時地多補充一些鈣、鎂、鋅、錳等一些微量元素和礦物質，可有效的緩解運動過程中痙攣的情況發(fā)生。
  語音時長 1:13”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-02-03 2778次

• 運動創(chuàng)傷的預防
  運動創(chuàng)傷的預防應遵從運動訓練的原則，科學地安排運動量，不要一上來就運動量過大，并且要日常生活中提高身體的素質，在運動的教學中要加強醫(yī)務的監(jiān)督和安全的教育，并且在運動的教學中還應該提高學生相互的監(jiān)督及自我的保護能力。在日常的運動或者學習中一定要提前的熱身，可以提前到運動場，適應運動場的環(huán)境以及運動場的條件，并且一定要做好自我的防護，并且在日常的生活中也要特別的注意，調整身體的狀態(tài)，如果說身體狀態(tài)不佳，不建議劇烈的運動以免導致運動的創(chuàng)傷
  語音時長 1:35”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2018-07-20 1705次

• 怎么預防宮外孕的發(fā)生
  病情分析：預防宮外孕的發(fā)生，首先應該積極的治療婦科的炎癥，如陰道炎、宮頸炎、輸卵管炎，如果這些炎癥導致輸卵管粘連、堵塞，而同房的時候沒有做避孕措施，這個時候就可能會導致宮外孕。意見建議：建議在備孕期間，應該去正規(guī)的醫(yī)院做一個輸卵管功能的檢查，確保輸卵管通暢，沒有婦科的炎癥再進行積極的備孕，并且應該注意避免吸煙喝酒，避免反復人流和清宮。
  田亞麗 副主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2020-11-13 901次

• 如何預防宮外孕的發(fā)生
  病情分析：預防宮外孕，應該避免不潔的性生活，做好避孕措施，不要經常做人流，積極預防和治療輸卵管炎癥，慢性盆腔炎，子宮內膜異位征等。意見建議：建議應該去正規(guī)的醫(yī)院檢查，根據(jù)檢查的結果來進行對癥的處理。平時一定要注意保持外陰清潔衛(wèi)生，每天更換內褲，月經期間禁止同房。
  宋慧芳 主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-11-22 1201次

• 預防腦卒中的運動
  要想預防腦卒中，這些患者平時在藥物治療的基礎之上，還需要加強鍛煉，可以提高機體的抵抗力，比如，患者如果沒有禁忌癥，可以散步，慢跑，可以打太極拳，做一些比較柔和的運動。如果患者體力消耗不大，患者也沒有感覺到過度的勞累，這些患者就可以完成相應的運動。患者平時在飲食上一定要清淡，多吃新鮮的蔬菜和水果，吃一
  毛之奇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2022-01-24 153次

• 預防便秘的運動方法
  預防便秘，合理的運動方式和適當?shù)乃幬镙o助都是有效的手段。運動是預防便秘的天然良方。首先，有氧運動如慢跑、快走等，能夠加強腸道蠕動，促進排便。這類運動建議每周進行至少三次，每次持續(xù)30分鐘以上。其次，瑜伽中的某些體式如“貓牛式”“下犬式”等，
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

  2025-02-20 0次