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• 能增強免疫力的食物有哪些

  增強免疫力的食物通常分四大類，即主食、蔬菜、肉食、其它副食。第一、主食的食物可多吃粗糧，增加膳食纖維的攝入能幫助增強免疫力，如粳米、苞米、玉米、薏米等，可以用它們來代替精制的大米。第二、可增加免疫力的蔬菜類，通常包括富含葉綠素較多的蔬菜，多吃可以補充維生素和微量元素，如西紅柿、黃瓜、生菜、西生菜等。第三、增加免疫力的肉類，可以吃瘦肉，要減少吃過量的肥肉，瘦肉如魚、蝦、蟹和牛羊肉等。第四、增加免疫力的食物，有堅果類、乳酪類食物，可以幫助增加免疫力。

  

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  原平 副主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院

  2022-03-15 23042次

• 如何增強孩子免疫力

  免疫力低下會影響孩子生長發(fā)育功能，想要提升免疫力，除了食補、鍛煉的方式外，還可以服用保健品、藥品等方式提升孩子免疫力。適當?shù)膽敉膺\動，可以加快孩子體內(nèi)循環(huán)，增強孩子的食欲，能補充營養(yǎng)成分，有助于免疫力的提高。生活中一些孩子免疫力特別低，經(jīng)常感冒，并且持續(xù)時間時間長。這類人群，可以適當服用牛初乳加鈣咀嚼片、益生菌等方式來增強免疫力，其中牛初乳加鈣咀嚼片，它由碳酸鈣、牛初乳粉、全脂奶粉等成份組成能及時補充兒童所含的鈣，所含的牛初乳是乳牛分娩后72小時內(nèi)分泌的乳汁，它含有各種免疫因子，每100g中含有免疫球蛋白約2.97g，約為一般牛乳的60倍，還可以增強孩子免疫力。同時生活中吃一些瘦肉、魚蝦、奶類、豆類等營養(yǎng)豐富的食物，多吃些含維生素高的蔬菜水果等。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  陳帥 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-21 2186次

• 增強免疫力吃什么食物
  凡是富有多種維生素，五谷雜類，蛋白質(zhì)的食物，都可以增強抵抗力，比如含有維生素的水果，包括橙子、香蕉、蘋果等都是可以，維生素的水果還有蔬菜，蔬菜有白蘿卜、胡蘿卜、洋蔥、蘑菇等，都是可以。五谷雜糧類，山藥、土豆等等，還有就是富含高蛋白的各種魚類，肉類都是可以，提高抵抗力，總體原則是不偏食，各種食物都吃，這樣就會提高抵抗力。在日常生活上，也要注意，要生活規(guī)律，勞逸結(jié)合，堅持規(guī)律且適當?shù)捏w育鍛煉，可以增強體質(zhì)，提高抵抗力，還要保持室內(nèi)空氣流通，避免受涼、淋雨、過度疲勞，增強體育鍛煉也可以提高身體的抵抗力，身體抵抗力可以從飲食和體育鍛煉兩個方面來增強，飲食上要飲食均衡有營養(yǎng)，體育上要堅持規(guī)律且適當?shù)捏w育鍛煉。
  語音時長 01:30”
  侯秀峰 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-28 216798次

• 增強免疫力吃什么食物
  增強免疫力，在飲食方面要加強營養(yǎng)支持，均衡的膳食，合理的營養(yǎng)搭配，可以多補充一些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，要少吃高脂肪，高熱量的食物，比如多吃一些魚蝦，瘦的牛羊肉，雞鴨肉，蛋類，奶類等制品，腎功能較好的患者還可以多補充一些植物蛋白，比如黃豆，豆?jié){，豆芽，豆腐等。還要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，來補充維生素，纖維素及礦物質(zhì)元素，比如像西蘭花，菜花，小白菜，青菜，蘋果，梨，桃等，有部分的蔬菜和水果中還含有某些抗癌的物質(zhì)。在飲食上最好不要暴飲暴食，也不能過度饑餓，建議要少食多餐，每餐可以在七分飽左右。
  語音時長 01:29”
  高林 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2020-07-30 4273次

• 增強免疫力吃什么食物
  病情分析：增強免疫力，患者可以適當?shù)某砸恍┠径?，香菇，銀耳，海帶，紫菜，這些食物都能夠提高患者的免疫力。另外，患者在日常生活當中，一定要做到營養(yǎng)均衡，飲食多樣化，新鮮的水果蔬菜，也都應該適當?shù)某砸恍?，盡量不挑食，不偏食。意見建議：建議患者在日常生活當中，一定要注意適當?shù)倪M行戶外活動，鍛煉身體，也能夠提高抵抗力，減少患病的幾率，而且患者晚上也不要熬夜，保證睡眠充足。
  黃萍 主治醫(yī)師揚州市中醫(yī)院

  2020-08-19 2002次

• 增強免疫力吃什么食物
  想要增強機體免疫力，建議可以吃以下幾種食物：第一種在飲食方面不要長期吃精細制作的食物，也要適當?shù)亩喑砸恍┪骞入s糧，比如糯米高粱之類的，第二種蜂膠，蜂膠中所含有營養(yǎng)物質(zhì)，可以提高人體巨噬細胞吞噬的能力，使得機體的免疫力大大增強，第三種可以多吃一些人參和首烏之類的中草藥，可以增強人體的免疫力。
  張碩 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-22 2003次

• 增強免疫力的藥有什么
  免疫力是人體抵抗外界病原體入侵的重要屏障，而增強免疫力的藥物則能在一定程度上幫助我們的身體筑起更堅實的防線。目前，增強免疫力的藥物種類繁多，常見的有匹多莫德口服液、維生素、免疫球蛋白以及一些中藥湯劑等。匹多莫德口服液作為一種免疫調(diào)節(jié)劑，能夠
  楊鐵生 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2024-10-17 0次

• 增強免疫力吃什么藥
  提高免疫力一般不建議吃藥，藥有副作用對于人體有傷害，提高免疫力的方法有：一，加強鍛煉身體。每天運動30到45分鐘，每周五天持續(xù)十二周后，免疫細胞數(shù)目增加，抵抗力也相對增加，運動只要心跳加快即可，晚餐后散步就很適合。二，適當?shù)难a充微量元素。身體抵抗外來的侵害武器包括干擾素，及各種免疫細胞的數(shù)量與活力，
  王志新 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-06-22 139次