高血壓患者是可以吃香蕉的,香蕉對(duì)于血壓不會(huì)有影響,而且還含有比較豐富的鉀元素,維生素,膳食纖維,比較適合高血壓患者食用。
高血壓患者還可以多吃一些其它的水果,像大多數(shù)市面上的水果一般對(duì)于血壓都不會(huì)有影響,都是可以適當(dāng)食用的,平常在飲食上一定要注意營(yíng)養(yǎng)均衡,保持低鹽,低脂的飲食方式,平常要少吃高脂肪,高熱量,高膽固醇的食物,每天食鹽攝入量也要控制在5克以內(nèi),除了吃這些以外,還要多吃些瘦肉,魚肉,雞肉以及五谷雜糧,一定要保證營(yíng)養(yǎng)均衡,每天還要適當(dāng)?shù)幕顒?dòng),保證良好的作息規(guī)律,通過各個(gè)方面的調(diào)理,才有利于血壓的控制。