平時(shí)應(yīng)該注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,吃飯的時(shí)候需要做到八分飽,不能暴飲暴食。如果感覺吃飽了不能再繼續(xù)吃,如果再繼續(xù)吃暴飲暴食的話會導(dǎo)致胃的負(fù)擔(dān)加重,會導(dǎo)致胃炎。
平時(shí)還應(yīng)該注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,盡量少吃油炸食品和燒烤食品或者吃辛辣刺激性的食物,因?yàn)檫@些食物都會導(dǎo)致胃的負(fù)擔(dān)加重會引發(fā)胃炎,導(dǎo)致出現(xiàn)有胃痛、胃脹或者是出現(xiàn)有打嗝、吐酸水這一類的癥狀。平時(shí)應(yīng)該注意,盡量不要吸煙,不要喝酒,不要吃一些不容易消化的、過硬的、生冷的瓜果之類的,這些食物都會引發(fā)胃炎。