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      醫(yī)生主講實錄

      如果患者在晚上出現(xiàn)了入睡困難,建議這些患者可以到睡眠科或者神經(jīng)內科就診。

      有一些患者有可能是因為出現(xiàn)了慢性的失眠,患者就會出現(xiàn)入睡困難。此類患者可以進行失眠的認知行為治療,患者需要有規(guī)律的作息時間,每天要有固定的上床睡覺時間和起床時間?;颊咭欢ㄒ辛怂庵笤偕洗菜X,并且要保持睡眠環(huán)境的舒適,避免燈光和噪音的干擾,不能過熱,環(huán)境溫度也不能過低。這些患者必要的時候可以應用一些誘導睡眠方面的藥物,患者在白天盡量不要午睡,這樣可以增加夜間的入睡驅動力。

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