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      醫(yī)生主講實錄

      如果患者的睡眠比較淺,并且出現(xiàn)多夢,建議這些患者最好到神經內科或者睡眠科就診。此類患者往往是存在睡眠障礙,因此導致睡眠質量下降,可以對癥的應用一些改善睡眠方面的藥物進行治療。

      患者如果出現(xiàn)了入睡困難等情況,一般需要應用半衰期比較短的改善睡眠的藥物。這些患者還需要進行失眠的認知行為治療,建議患者要有規(guī)律的作息時間,一定要有了睡意之后再上床睡覺,在床上不能看手機看書看電視,患者如果躺在床上超過半個小時仍然不能入睡,建議這些患者可以起床做一些比較枯燥和乏味的事情,直到有了睡意之后再上床睡覺。

      以上內容僅供參考

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