靜蹲對于半月板損傷是沒有好處的,還容易導致半月板損傷情況加重,因為在靜蹲的過程中,膝關節(jié)負擔會明顯的增大,就會過度的擠壓膝關節(jié)內(nèi)部損傷的半月板,導致半月板損傷情況加重。
所以在病人出現(xiàn)膝關節(jié)半月板損傷情況以后,日常生活中一定要減輕膝關節(jié)部位受力,特別是對于蹲起、跑跳、登山、爬樓梯的運動一定要少做。在出現(xiàn)膝關節(jié)半月板損傷情況以后,日常生活中一定要多注意保暖,避免受涼??梢远喑砸稽c高鈣、高蛋白的食物,必要時可以應用活血通絡的藥物,配合軟骨營養(yǎng)藥物治療,來促進半月板損傷的恢復。