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      醫(yī)生主講實(shí)錄

      女性在哺乳期的時(shí)候,常常都可以喝酸奶,而且還可以喝純牛奶。因?yàn)楹人崮淌菫榱搜a(bǔ)充身體的營(yíng)養(yǎng)元素,還可以調(diào)節(jié)腸道的菌群環(huán)境,從而促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)和消化吸收,特別適合哺乳期有便秘的女性。

      一般女性在哺乳期的時(shí)候,都需要飲食豐富,不但要喝酸奶,還要喝牛奶,并吃各種高蛋白類的食物,這樣才能夠保證乳汁的分泌,而且還能夠使乳汁當(dāng)中的營(yíng)養(yǎng)元素更加的豐富。但建議女性在哺乳期的時(shí)候,最好要少吃各種辛辣刺激食物,以免導(dǎo)致乳汁分泌量減少。

      以上內(nèi)容僅供參考

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