高血壓患者可以適當(dāng)食用大蒜。
大蒜屬于天然綠色食物,也是良好的營養(yǎng)品。大蒜含有豐富的維生素、礦物質(zhì)、微量元素。研究證明大蒜可以預(yù)防心腦血管疾病、降低血糖、增強抵抗力、排毒清腸、殺菌解毒,對于高血壓患者來說,適當(dāng)?shù)氖秤么笏鈱Σ∏橛幸欢ǖ膸椭?。但是不建議一次性吃太多,因為大蒜屬于刺激性食物,一次性吃過量有可能會導(dǎo)致胃腸不適,從而間接導(dǎo)致血壓升高,所以高血壓患者要適當(dāng)吃大蒜。高血壓患者飲食方面主要是以低鹽、低脂清淡為主。